**是女性重要的部位,因此不能忽视对其的保养,那么女性该如何保养**呢?接下来为大家介绍7个**保养的妙招,供大家参考。
保养**的最好方法
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1.使用温和的清洗液
****很**，如果用刺激性的用品清洗，可能导致**干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
2.避免体重大起大落
如果体重大起大落，肯定会影响**美貌，体重的急剧变化会使**和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
3.忌久坐
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强**肌肉。
4.减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害**，特别是对于那些大**天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的**。
5.保持性生活活跃
用进废退的道理同样适用于女性**。如果女性**得不到足够刺激或血流增加，该部位的**和肌肉会发生改变。充血对于**润滑很关键。科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的**有防止女性**老化的功效。
6.了解**知识
女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其**内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的**会对女性的性爱自信产生影响。
7、房事时采用女**
性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴**插入节奏和深度，有时会超出女性**承受的范围。如果采用女**，女性处于**地位，可以更好地收缩****肌肉。
保养**的4大注意事项
1、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍**畅快的“呼吸”，使**更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。
2、注意经期卫生
使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾；勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。
3、讲究性生活卫生
避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时，如果感到**干涩，可以用些水质的润滑剂。
4、**清洁注意事项
保持外阴清洁，清洗时只用温水清洁外阴；避免使用香皂和女性卫生喷雾剂，以免刺激**；避免**冲洗，因为**冲洗改变**酸碱度和自身的微生态环境，可能会使细菌趁虚而入。
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