怀孕孕吐怎么办 止吐小秘方在这里 孕吐止吐

首页 / 图说养生 / 母婴保健 | 2021-03-19 11:27:08 点击:0

关于孕吐问题,根据大众要求,小编我今天还真是给大家寻来了一些管用的止吐秘方,为有孕吐的孕妈你早日度过这个孕吐期。

吃点芒果

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芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。

吃点芒果

吃苹果

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苹果的好处很多,在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效,因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,酸酸甜甜的,孕吐的准妈妈们可以吃一些。

吃点坚果

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坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富,有助于缓解孕吐,此外,另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富,有利于胎儿智力发育,因此建议孕妈咪吃些坚果。

试试姜

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生姜对于缓解孕吐也有很不错的效果,一直以来也受到大家的追捧。准妈妈可以煮点生姜水喝,或者姜糖小零食也不错。


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吃点蜂蜜

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起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

使用柠檬

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柠檬有一种天然的镇静作用,可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候,可以闻一闻柠檬,或者咬一块新鲜的柠檬皮,或者喝柠檬汁水,柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

吃点陈皮

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*时爱晕车的人都会在搭车的时候吃点陈皮缓解呕吐感,对于孕妈来说也不例外,轻度的孕吐可以吃点陈皮,中和胃酸,减少呕吐感。

使用苹果醋

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苹果醋有助于帮助缓解恶心症状。孕妈可以在热水中加入一茶匙苹果醋,然后饮用,可以在孕吐的时候喝,也可以在餐后喝,效果很不错。


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吃点冷饮

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有些孕妈会发现,在吃完冰棒冰淇淋之后,孕吐的感觉莫名其妙地消失了,这是因为冷冻得东西在一定程度上缓解了呕吐感,不过不可作为常用方法,偶尔吃一点可以,过量冷饮容易引起**收缩。

服用维生素B6

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用维生素B6治疗孕吐是传统方法,很多孕妈都知道这个方法,但是,很多孕妈并不知道其用法用量,长期滥用对宝宝不好。请记住,一天的维生素不要超过75毫克。

穴位按摩

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穴位按摩带可以帮助缓解恶心、呕吐症状。孕妇可以按摩三个穴位:胃俞、生边、足三里。按摩的时候要注意手法,不要用力过猛哦,可以请准爸爸替你按摩。

芳香疗法

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利用某些精油的舒缓味道来帮你克服恶心孕吐。如柠檬、橙子的味道特别制成精油,只需要添加一两滴精油到喷雾瓶中,然后扩散到整个空气里,或者你可以把精油滴到一块布上,当你感到恶心的时候轻轻吸一口就行了。


关于孕吐问题,根据大众要求,小编我今天还真是给大家寻来了一些管用的止吐秘方,为有孕吐的孕妈你早日度过这个孕吐期。

做瑜伽

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孕妇瑜伽也有助于帮助你放松身心,缓解孕吐。可以报个瑜伽班,在专业教练的指导下完成动作,切莫自行采取一些对宝宝不利的瑜伽动作。

试试催眠

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目前很多研究表明,催眠有助于缓解孕吐症状,这是由于人处于催眠的情况下,全身达到放松状态,这对于胃来说也是个很好的放松机会,孕妈们不妨尝试一下这个方法吧。

冥想

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孕期压力过大也会导致孕吐,因此,准妈妈们要**压力,可以找一个明亮宽敞的地方,铺上瑜伽垫,坐着冥想,慢慢**内心的压力,这样也有助于缓解孕吐。在冥想的时候,放一些舒缓的音乐或者水流的背景音可以帮助创建一个安静*和的气氛。

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