孕妈妈到怀孕的中后期，医生就会建议孕妈妈采用左侧卧的方式睡觉，能对胎儿有好处，但是左侧卧有哪些好处呢，为什么孕妈妈要左侧卧睡觉呢？
保证胎盘血液供给
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孕妈妈采用左侧卧方式睡觉，可以减轻增大的妊娠**对孕妈妈主动脉及骼动脉的**，能维持正常**动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
改善胎儿供氧状态
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孕妈妈在孕晚期，**呈右旋转，而左侧卧睡姿可改善**的右旋转程度，减轻**血管张力，增加胎盘血流量，改善**内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，对于减少低体重儿的出生和降低围产儿**率有重要意义，而特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
避免和减轻妊娠高血压
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孕妈妈左侧卧睡姿，还可以减轻妊娠**对下腔静脉的**，增加回到心脏的血流量，而回心血量的增加，能使肾脏血流量增多，改善脑**的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。
减轻下肢浮肿
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孕妈妈有下肢浮肿或腿部静脉曲张的症状，在采用左侧睡姿的同时最好将腿部适当的垫高，能利于血液回流，减轻下肢浮肿的情况。
孕妈妈到怀孕的中后期，医生就会建议孕妈妈采用左侧卧的方式睡觉，能对胎儿有好处，但是左侧卧有哪些好处呢，为什么孕妈妈要左侧卧睡觉呢？
孕妇不宜采用仰卧睡姿
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孕妈妈选择仰卧的睡姿，对胎儿和孕妈妈都不利，经常性仰卧会导致**供血不足，胎儿营养吸收不佳，母体新陈代谢受阻，严重可危及生命，还可能****后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等症状。
孕妇不宜采用右侧卧睡姿
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孕妈妈不宜采用右侧卧睡姿，因为会使**呈不同程度地向右侧旋转，这样，维持**正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、**。
小贴士
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孕妈妈采用左侧卧睡觉对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义，但在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，血液循环不畅也会出现肌肉酸痛等不适，孕妈妈可适当地换换**，以多取左侧卧位为最好。
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