红薯麦片粥的做法,红薯麦片粥怎么做
首页 / 图说养生 / 母婴保健 | 2021-04-01 02:21:30 点击:0
红薯麦片粥是一道营养的粗粮粥品，能给宝宝提供多种营养，促进宝宝的成长发育，妈妈们可以在家给半岁的宝宝尝试做。
宝宝吃红薯麦片粥的好处
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1、促进发育
红薯中含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多，特别还含有丰富的赖氨酸。而燕麦中水溶性膳食纤维、维生素B、尼克酸、叶酸都比较丰富，所以红薯麦片粥对宝宝的成长非常有利。
2、使主食多样化
红薯麦片粥中红薯、麦片都是高膳食纤维，低糖的食物，搭配大米等充当主食，能使宝宝的主食多样化，同时还能促进消化，防止便秘。
食材
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红薯1.5厘米见方1块、燕麦片半汤匙、大米1汤匙。
制作过程
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1、将红薯**，削去外皮，切成小块。
2、将大米**，放入锅中，加适量水，放入红薯小块，开大火煮开，转小火慢煮，直到米粒、红薯熟软。
3、将麦片放入锅中继续熬煮，煮到大米粒开花，粥浓稠，放温即可喂食宝宝。
注意事项
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1、红薯麦片粥中有完整米粒，给宝宝喂食时要注意宝宝的吞咽能力，若咽不下去，要加工把米粒磨成泥糊。
2、不要给宝宝一次喂食过多，会影响消化。
3、不要在粥中加糖，要给宝宝喂食原味的粥。
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