一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使**增大。
每天用温和皂水擦洗乳晕和**皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。如果**结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油(麻油、花生油或豆油)，待结痂软化后再用清水清洗干净。如果**上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在**上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
每次洗澡后，在**上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦**及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使**皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮**时，妈妈不至于疼痛。
如果有**扁*或**凹陷，从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起**，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次。也可使用吸乳器进行矫正。
每次清洗乳晕和**后，用热毛巾敷盖**并用手轻轻地按住。将**擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从**内侧向外顺时针轻轻按摩。用手指腹在**周围以画圈方式轻轻按摩。轻轻按住**并从四周向**方向轻轻按摩。拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
1、温水清洗：准妈妈应每天用温水轻轻擦洗乳晕和**皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。 提醒：清洗**时最好是用清水，因为香皂、沐浴露等清洁物品会损坏皮肤表面的保护层，使**皮肤表层肿胀，反而不利于**保健。
2、**结痂处理：若是准妈妈**结痂了，不要生硬的去掉痂，处理时最好先涂抹一些植物油(麻油、花生油或豆油)，待结痂软化后再用清水清洗干净。 另外，可在入睡前在**上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布，第二天清晨起床后就能轻松的把硬痂擦掉。
3、**护理：孕期**是很脆弱**的地方，但同时又是宝宝喝母乳的地方，所以为了宝宝以后的口粮，孕期**护理也很有必要。 建议孕妇每次洗澡后，在**上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦**及周围部位5分钟左右，这样可让**皮肤不那么娇嫩，分娩后哺乳不容易疼痛。
在初乳出现阶段，初乳易在**处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗**，除去了**周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，**过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁**。
从怀孕到分娩，女性**体积约增加两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与**磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以**没有**感为宜，并应随着**的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。
女性选择一款安全、适合自己的可以在怀孕期间在胸部按摩的按摩油，从**的正**开始用手掌包裹胸部，从内到外、从上到下，以画圆的方式按摩，重复按摩五到六次，再换成另外一侧，手掌成杯状，把大胸肌软软的肉往胸部拨，从腋下往胸部**推，重复五到六次，换成另外一侧，每天早晚如此按摩，胸部会变得越来越有弹性，不会因为生理变化让胸部变大而出现了妊娠纹，同时生完宝宝哺乳后会快速恢复。
孕妇一定要定期进行**的自我检查，让自己熟悉自己的身体情况，更加重要的是能让自己及早的发现**疾病，掌握**自检。
比如说，在怀孕4个月以后，有些准妈妈胸前的衣服有时会突然湿了2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在**上，甚至**可能会流出几滴透明或淡乳黄色的液体，但如果分泌的一直是黑色的液体，建议您去医院做个分泌物化验或乳腺红外扫描检查。
用干净的毛巾蘸些温开水，由**中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
1、环形按摩：双手置于**的上、下方，以环形方向按摩整个**。
2、螺旋形按摩：一手托住**，另一手食指和中指以螺旋形向**方向按摩。
3、指压式按摩：双手张开置于**两侧，由**向**挤压。
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