母乳喂养对婴幼儿好处多，但喂奶期间，产妇的饮食起居尤为重要，为了避免乳汁的营养及分泌受到影响，需注意以下禁忌。
人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液可使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。
宝宝的胃呈水*位置，躺着易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝；另一只手以拇指和食指轻轻夹着**喂哺，以防**堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳、吐奶。
母亲身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的“进餐”情绪，即使刚出娘胎，也能将头转向母亲气味的方向寻找**。换言之，母亲体味有助于婴儿**，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味会掩盖熟悉的母体气昧，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。
产后母亲大多肥胖，不少人急着减肥而限吃脂肪。脂肪乃是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含合对宝宝健康不利的物质。故为宝宝的安全起见，须待断奶以后再减肥不迟。
母乳喂养对婴幼儿好处多，但喂奶期间，产妇的饮食起居尤为重要，为了避免乳汁的营养及分泌受到影响，需注意以下禁忌。
化纤内衣的最大危害在于其纤维可脱落堵塞乳腺管，造成无奶的恶果，这是**东京公立女子大学泉谷川教授的研究发现。他研究了部分无奶母亲，从其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因**在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的。故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉类制品为佳。
**生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒索可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。
宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
喂奶母亲要讲究食谱的科学性。一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白，不饱和脂肪酸，微量元素以及脂溶性维生素A、D、E、K等，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低；二不宜大量吃味精，味精对**是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育；三不宜大量饮洒。
母乳喂养对婴幼儿好处多，但喂奶期间，产妇的饮食起居尤为重要，为了避免乳汁的营养及分泌受到影响，需注意以下禁忌。
为保持**清洁，经常清洗确有必要，但不可用香皂来清洗。因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，损害其保护作用，促使皮肤表面“碱化”，有利于细菌生长。时间一长．可能招来**炎症。为避此害，最好用温水清洗。
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