产后丰胸的按摩手法,产后丰胸按摩手法图,产后丰胸按摩
首页 / 图说养生 / 母婴保健 | 2021-03-23 00:05:24 点击:0
按摩**的作用是通过对**的适度刺激，促使**局部血管扩张，加快血液、淋巴的循环，促进乳腺**的新陈代谢，达到丰胸的效果。下面介绍几种产后丰胸的按摩手法。
抚摸法
1
用左手轻轻抚摸右侧**，再用右手轻轻抚摸左侧**，共做3分钟。抚摸可以是旋转的也可以纵向的或是横向的，还可以是无特定线路的任意抚摸，3种形式可以交替进行，每日抚摸数次。
推托按摩法
2
1、直推**：将右手掌放在左侧**下方，用柔和而均匀腕力向下推**根部，这样重复推20-30次，然后再换左手按同法推右侧**。
2、侧推**：用右手掌从胸部**着力，向外横推左侧**至腋前，返回时用5个手指握住**向内回带，反复推20-30次，再换左手照上法按摩右侧**。
叩击按摩法
3
取坐姿、仰卧姿均可，以弯曲中指或者食指指腹对**进行叩击。力度由轻到重，重时不可过重，以免造成对**的损害。叩击时从**四周的根部开始，围绕**一圈一圈向**方向叩击，叩至乳晕处为一遍，共进行5遍。注意不可叩击**，每日叩击2-3次。
关元穴按摩法
4
关元穴在脐下3寸，腹正中线处。用食指、中指、无名指的指面，用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性，光滑柔软，还有防治女性生殖系统疾病、提高乳腺发育等作用。
按摩**的作用是通过对**的适度刺激，促使**局部血管扩张，加快血液、淋巴的循环，促进乳腺**的新陈代谢，达到丰胸的效果。下面介绍几种产后丰胸的按摩手法。
注意事项
5
自我按摩**因注意以下问题：****呈放射状排列，所以按摩**原则上需顺乳腺**方向进行；按摩前，可在**皮肤上涂些按摩乳剂以防皮肤被磨损；每晚睡前或早晨起床前做按摩为宜，每日做1-2次，坚持按摩3个月，可达到丰胸作用。
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