大部分女性在产后3-7天出现**胀痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致，那该怎么办呢？
**胀痛可能与乳汁淤积所致，要及时排空**。喂奶时，要两侧**交替哺乳，尽量让婴儿吸空一侧**后在再吸另一侧，，未吃尽的奶汁要用**器吸空，以免影响泌乳和引起感染。
产后3-4天，**胀痛明显，变得很硬，局部形成结节。可用手*放在**上，用手掌外侧小鱼肌轻轻地按揉，有硬节处稍稍用力，将硬结散开。再用手指向乳晕方向按摩疏导顺通，最后用拇指及食指有节奏地挤压乳晕，将乳汁挤出，照此顺序反复多次，直到整个**变软。
产后如果**胀痛严重，可用湿热毛巾热敷3-5分钟，可以促进血液循环，减轻**局部充血、肿胀，减轻疼痛，疏通乳腺管，便于乳汁排出。热敷和按摩后立即给宝宝喂奶，可缓解**堵塞。
产后**胀痛时，也可以采取民间的热水瓶法。具体做法是：取一个热水瓶，用热水灌满，然后倒出热水，待瓶颈冷却后将水瓶口置于**上，紧扣数分钟，直至乳腺管通畅，乳汁排出。
大部分女性在产后3-7天出现**胀痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致，那该怎么办呢？
1、用葱白捣烂，加入鸡蛋清、白糖各适量，烘热外敷，每日1次，可疏通乳腺、缓解胀痛感。
2、将仙人掌去刺，捣烂外敷**胀痛处，有消肿、通经脉的作用，对于乳汁淤积，**胀痛很有效果。
丝瓜络是一种中药材，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，**晒干，即为丝瓜络，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络适量加水烧开后代茶饮，或者将丝瓜络放在高汤内炖煮用有利于乳腺管通畅，淤滞的乳汁排出。
发生**胀痛时，要注意保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，如鱼汤、肉汤或鸡汤，对于高蛋白、高脂、高糖类食物也不宜多吃，如鸡蛋、肉类、蛋糕等，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
对电子产品来说，拥有一个好的防水
红魔7S这款游戏电竞手机让广大消
iOS16公测版Beta1已经来
现在很多手机都取消了3.5mm的
如果的安卓手机在性能、颜值等各个
红魔7S Pro屏下摄像旗舰手机
小米12Pro天玑版这款手机搭载
努比亚Z40S Pro直屏旗舰即
)
){kind=link}