什么是**？**是女性两胸之间自然形成的沟状样子。关于什么是**？**的类型有哪些？五大运动健康塑造完***。小编来为您一一解答。
**，是指人类女性的两个**之间自然形成的沟状部分，其深浅是由**的饱满和坚挺程度决定的。
**越是丰满越坚挺者，**越明显，未发育和贫乳的女性没有明显的**。**是人类独有的特征。
其他灵长类的胸部大都较*坦，只有在排卵时**才会增大，只有女人的**在青春期后一直维持一定大小。
特指发育成**子的上部**因穿着晚装、泳装或吊带服等低领服装时显露在外的部分。
在某些文化中，**作为女性增加性感的手法。演化心理学家C.B.Crawford和D.Krebs认为**可以使男性增加对女性的注意和投资。
1、波侧型：无袖装或者绳式比基尼，洞开之下**的边侧线一览无遗。波侧**比较少见，但也是**的一种著名形式。
2、古典型：低胸上装加上上撑式乳罩，就等于不可思议的**胸器。
3、乳下型：裸露很少见底的**，常常止于半球。比起创造乳谷来，这种**更不能使用乳罩吧。80年代的露脐短上装第一次把乳下型**带入公众的视野。
4、乳垫型：乳罩，以及凝胶植入塑造的“假性**”。
5、O坑型：这种**只不过是太紧身的乳罩导致的肌肉过度溢出。
6、情景型：某些情况下，身体姿势可以形成**，并且极尽能事。挤胸，侧卧，前倾，耸肩和双臂互抱，这些动作都是打造酥胸的技巧。
选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持*。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。**运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。
两手放宽，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。
将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8-12个重复动作。
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。
拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到**处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。
(1)*躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地，两手各拿一个5-8磅重的哑铃，向身体两侧伸展手臂，在运动过程中肘关节保持一定的弯曲，在开始时抓紧哑铃，同时你的上臂与凳面*行;
(2)慢慢向上举起哑铃，运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树，在项部将哑铃碰到一起，然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置，在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部，**运动运度，每套动作做15个重复，每次完成3套动作。
)
){kind=link}