经前暗疮怎么调理 经前暗疮吃什么好
首页 / 图说养生 / 美容护肤 | 2021-04-01 19:28:09 点击:0
暗疮是爱美人仕的大敌，尤共是女性于周期常因荷尔蒙的改变，引起经前暗疮爆发。如果*日暗疮不多的人还好，本身己经有较多暗疮的人可说是雪上加霜，无止境地循环。
经前暗疮的症状表现
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从中医角度来说，经前暗疮大多属于冲任不调证。此证临床上可有以下表现：疮口难消、色红或暗红、月经前增多或加重，经后减轻、可伴有**胀痛、月经不调、心烦易怒、大便干结等等。如果本身月经已有问题如痛经、延迟或提早，必须先调经才可以从根本治疗经前暗疮。
经前暗疮怎么调理
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玫瑰杞子茶
材料：玫瑰花9克、杞子5克
功用：泡茶饮用，有活血调经的效果，加强改善冲任不调而引起的暗疮问题。
穴位按摩
预防经前暗疮也可以由按摩穴位入手，于月经来潮当天计起倒数1星期，每天按压双脚的三阴交、血海及太冲穴，每个穴位约5分钟，有少许酸痛便可以，可以帮助养血调经。
留意饮食
经前期，肾阳增长，阴阳俱盛，气血变化较大，要避免进食辛辣煎炸等的刺激性食物，保持充足睡眠，注意补充水份及多食蔬菜水果，皆可以预方虚火上炎而引起经前暗疮爆发。
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