在生活中油性头皮和油性头发的概念常常被混淆。事实上，油性头皮的头发油腻，但头发仍可能是干性头发。由于压力大、情绪紧张，现代人的头皮油脂分泌不*衡，常常出现头皮屑多的问题，头屑出现时常常还伴随着头皮瘙痒的情况，困扰了不少人。今天晓曦就来向大家介绍怎样去除头皮屑，希望这几种去头皮屑的方法能够帮到大家。
这是一个双管齐下的方法。用薄荷水洗头与喝薄荷茶同步进行。将适量的清水煮沸后，放入几片薄荷叶，大火煮5分钟后冷却，放入冰格，然后放入冻柜中，制成薄荷冰块。每次洗头时，去两块薄荷冰和适量的洗发水混合装入带有喷嘴的小瓶中，洗头的时候喷在发根处，轻轻揉搓出泡沫，然后用清水**。*时饭后可以喝一杯热薄荷茶，每天吃两个水果，不但可以补充身体水分，帮助调节头皮的油脂分泌并起到抗氧化作用。
把2个***去蒂后和半个柠檬一起用榨汁机榨汁，加入适量温水后装**净的玻璃瓶中，用洗发水洗头后，将番茄柠檬汁沿着发际线倒在头发上，轻轻按摩头皮和头发。然后包上热毛巾，带上浴帽15分钟左右，**头发。这个方法对去除头油，去除头发中油烟味很有帮助，还能让头发留下淡淡的水果香味。番茄中含有优质的维生素C和维生素A和维生素D，，能补血，让发根顺利吸收血液中的营养，而柠檬有助于减少油脂分泌增强油性发质对营养的吸收。
导致头皮屑最重要的原因之一就是头发太油，香蕉橄榄油可以润发去油腻。将一根香蕉去皮后捣烂成泥，加入适量橄榄油搅拌均匀，当护发素一次次涂到头发上，用梳子进行梳理，大约15分钟后，用洗发水洗头，然后用浓茶叶水再一次清洗头发，最后用水清洗头发。
中医上认为头皮屑多和头皮油腻是因为脾胃虚寒，血气运行不畅导致的结果。而藿香养生茶具有很好的健脾养胃的功效。相信很多人都已经用过藿香正气水解暑，那浓烈的独特的味道总是让人印象深刻。取藿香10克，十大功劳叶10克，白芷1克然后再加上2片生姜，3颗红枣泡水喝可以疏通血气，消除胸闷，扫除头皮屑。因为藿香芳香化湿，白芷活血祛温，红枣、生姜补血健脾胃。
如果生活中遇到头屑多的情况，不仅仅是通过上述方法来去除头皮屑，更重要的是从根源上解决问题——防止头皮屑的产生。大家不妨放松精神、让心情保持*和，同时多吃碱性食物和维生素B2和B6的食物，例如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免摄入过多的酸性食物。
鸡毛菜是大家非常熟悉的一种食材，
青豆是我们*时很常见的一种豆类，
说起芥菜大家都很熟悉，一点也不陌
甘蔗汁是大家熟悉的一种食物，这是
相信大家在日常生活中一定是吃过辣
牛肉酱对大家来说是比较熟悉的，是
茶油色泽金黄，闻起来有一股清香味
蛋白质粉是一种保健品，它的营养物
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