现如今科技越来越发达，人体承受的辐射也越来越多，所以护肤线做好抗辐射措施才是关键！今天为大家详细介绍一下！
8:00-19:00是大多数女人的上班时间，即使只在室内丁.作，每天的防晒隔离丁_作依旧必不可少，这是因为紫外线的穿透、灯光的照射和电脑辐射等都会对肌肤健康产^生影响。相比防晒产品，拥有防护功效的隔离霜除了具备抵抗紫外线的作用外，还能隔绝彩妆和脏空气u除此之外，保湿、控油、美白、润色、抗氧化、修护等成分的添加更是提升了防护产品的附加值，女人可根据不同需要**选择。
19-00-20:00,女人可能还在电脑前加班，即便回到家里，也是面对着电视或电脑，而电脑、电视等电器的运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢落到皮肤上，如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色喑沉、脸色发黄等问题。此外工作压力大，长时间久坐不动，内分泌失调，也会引发肌肤干燥、炎症、爆痘等症状，加速肌肤衰老。
这时，女人应该为肌肤做个彻底的清洁，首先使用卸妆产品卸除彩妆和隔离霜，缓解肌肤压力；之后使用温和清洁产品彻底去除污垢和多余油脂，唤醒肌肤活力；最后用化妆棉蘸湿化妆水进行二次清洁，深层净化，打开后续保养的通道。除此之外，定期的去角质护理和深层清洁面膜都有助于促进肌肤的新陈代射，补充肌肤能量。如果之后还要使用电脑，女人在睡前不要忘记用清水洗脸。
20:00-22:00是女人准备人睡的时间，这时，女人可直接人睡，或是做一些如沐浴、按摩、轻柔的瑜伽等人睡前的准备活动，使身体更好地放松。女人最好给肌肤做一个深度保养，使亚健康状态下的肌肤迅速舒缓镇静，消除炎症和**基，之后再针对性地解决痘痘、痘印、色斑、松弛等问题。然后再通过睡眠来增强肌肤自身抵抗力，使次日清農醒来不仅饱满水润，更能轻松应对日间压力与损伤。
这个时间段，女人千万不要在电脑前熬夜，因为夜晚是恢复肌肤修复机能的最佳时期，熬夜会使女人的抵抗力变弱，令身体和肌肤都更容易受到电脑辐射的侵害，无疑会使衰老提前光临。
如果电器集中摆放，等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风！
眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的5倍左右为宜，使用微波炉时最好离开1米以上，使用手机时等电话接通了再靠近耳朵。
家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动，可以缓解视疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害。
肌肢每天需要清洁，电器也是。电视、电脑等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康。有些专门的清洁液，不仅能**污垢，还可以杀菌消毒。
很多女人喜欢从在电脑前午睡，并只关掉显示器，其实电脑键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机。
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