这次系统性的对方法论进行了总结，和我之前写过的问题一样，其实夏季季节性护理也是一个系统问题，关联着多个方面。系统意味着不是一个两个步骤，一两个产品能够解决的，当然可能实践起来或许对应的就是几个甚至一个产品，但背后关联的一定是多条通路。
1.出油出汗增加;
2.储水能力变动;
3.外界条件刺激下的炎症变化;
1.“热疹子”:油“厚”皮的油脂堵塞闭合和脆弱敏皮的丘疹甚至皮炎湿疹等;
2.防晒的收敛效应:表面妆效不完美和油皮的白头浮出与干皮的屏障功能不稳定;
3.高温高湿气候下和晒后肤质肤色的恢复等
以下产品仅为举例!
mia分享的更多的是护肤的思想、思路和方法，一个产品的效果分理论效果，实践(统计)效果，实践(个人)效果，到了第三个层面人人都满意的少之又少，根据自己了解到的方法更有针对性的选择合适自己才是最重要的。
这里主要总结了五个方面:
1.护肤的打底工作:
“热疹子”有油脂角质堆积引起的堵塞、也有刺激产生的泛红丘疹，刺激**和油脂角质过多并不矛盾。
预防堵塞为主不**泛红的话可以考虑选择带点儿预防堵塞性质的抗氧化产品，比如城野医生的夜间VC精华(但不要过度剥脱)。
预防刺激类的丘疹则可以加大舒缓产品的使用。
做好舒缓打底能够很大程度降低“热疹子”的发生，同时足够的滋润打底对于偏干皮肤也能应付拔干带来的副作用。
2.防晒的优化选择
*衡皮肤友好度和防护力是我最关注的一点，具体怎么*衡呢，需要根据你的皮肤状况来定，举个例子:
本身是问题皮肤，防晒霜带来的刺激远远高于日晒带来的侵害，那不如尽量以硬防晒为主，或者选择一个友好度足够的防晒加上硬防晒弥补防护力。
3.日间规避:
这是最重要的一个步骤，但也最容易被忽视。避免**光直射，保持面部的清爽真的十分重要，做到这两点，也是避免“热疹子”发作的关键。
办法其实非常简单，躲避，打伞，帽子等硬防晒就不用说了。保持面部清爽，扇子和喷雾也很重要，我就不提我那空了好几罐的喷雾了，喷雾挥发的过程能够降温镇定，同时也能够缓解避免面部处于“泥泞”状态(注意如果不喜欢纯水喷雾拔干，买雅诗敦这种加了保湿因子能够*衡渗透压的喷雾即可)。
4.卸除清洁
重点在于*衡清洁力度和皮肤友好度:
清洁残留在夏天会对皮肤造成刺激，清洁过度同样也会，根据自己皮肤的情况选择适当的清洁方法和力度。这里补充了关于温水毛巾和胶束水充分清洁的一些要点，比如注意温水毛巾使用时对边缘处的重点清洁，和胶束水浸满化妆棉两面清洁的方法等。
5.晚间修复
如果白天经历了暴晒感觉皮肤比较脆弱，建议不要使用功效型产品，洁面后密集护理，采取涂抹式面膜 厚涂一些产品是一个方法，对于特别脆弱的皮肤来说，如果对苯氧乙醇等比较**的话，可以去看一些**药妆品牌出的修复类产品，甚至还有一些无菌针剂包装的修复类产品。
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