我们都知道，皮肤有一个新陈代谢的周期，旧的细胞死掉，长出新的细胞，这种死掉的角质不会很顺畅的从身体上脱落，这就需要洗澡，甚至需要搓澡，那身体磨砂膏可以代替搓澡吗？下面来详细看一下。
可以。身体磨砂膏的作用就是去除老化的角质，跟搓澡的功能是一样的。真正的身体磨砂膏能让肌肤表皮焕然一新，温和无害的去除废旧角质，比物理机械的搓澡更加温和有益，身体磨砂膏里含有护肤滋润的成分，在去除角质的同时，能给肌肤补充水分和养分。
1、颈部
两手沾取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨方向进行滑动，力度不用很大，主要以放松为主，反复同样动作三次。然后转移到后颈部位，手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下对后颈部轻抚按摩，最好手部温度能高一些，把磨砂膏搓的有点发热了再进行。
2、胳膊
手肘弯曲，将左手手臂放在桌面上，右手按在左手的手臂上，再以指腹从上往下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉，动作持续20秒，然后换另外一边进行同样方式按摩。
3、胳膊肘
胳膊肘是小编们最容易忽略的部位，直接会导致小编们清洁不到位，出现胳膊肘发黑的情况，大家可以一礼拜使用三次身体磨砂膏在胳膊肘上以打圈的方式揉搓一分钟，再用清水冲洗即可。
4、腹部
先把磨砂膏搓热后，围绕肚脐以顺时针方向按摩，在腰间向横打圈，有节奏的由下往上挪动按摩，直达至腰间的位置。
5、腿部
双手从下往上提拉小腿肚，用两手托住小腿肚的方式从下往上做五次提拉，尽量包住小腿使脂肪得到整体的按摩，然后再握拳用力按压小腿外侧的小腿肚肌肉（2~3分钟）。另一只腿也同样动作，坚持按摩效果肯定会立竿见影的。
小编一般350ML够小编用25次左右。不宜过多。使用频率看个人身体情况还有季节而定，小编现在是一周到一周半使用一次。如果间隔使用果酸身体乳的话小编会把频率调整为二周一次。从效果上看，如果一段时间不用。背后慢慢会积累一些小红疙瘩、包包这类的毛周角质的东西。如果你有毛囊炎，可以把使用频率稍微缩短，会有好转。
①SABON死海盐身体磨砂膏
它的磨砂颗粒主要来自天然海盐，去角质的效果明显还不会伤害肌肤，酸酸甜甜的芒果味也让很多妹子入坑啊。另外，它里面还蕴含了多种天然精油，不仅能帮助肌肤顺滑改善鸡皮，而且滋润保湿效果也是一流的，特别推荐给那些干粗皮星人。
②OhBaby蚕丝身体磨砂膏
这款磨砂膏的颗粒是用温泉水的结晶做成的，当中添加了蚕丝颗粒，使用感很细腻的说，木有一丝刺激感。在摩擦的过程中它会慢慢变成水，所以清洗起来也相当容易。不过像脚后跟这样比较粗的角质，靠这个是不能完全去除的，还需要借助其他脚部护理产品哦。
③Laline活力型身体磨砂膏
集沐浴、祛角质和精油按摩三重功效为一体的它，采用了天然精油和海盐混合的配方，上身后会感到非常温和，而且家中的男女老少都能使用。用完后的仅肌肤会明显感受到比用前嫩滑不少，味道也超级自然好闻，很适合用来做家庭水疗SPA，不过不喜欢精油那种滑溜溜感觉的宝宝们要慎选哦。
④SOAP&GLORY蜜糖身体磨砂膏
相对于其它同类磨砂膏，这款的质地会显得比较粗一些，膏体属于是粘粘的类型，稍微偏厚重不那么容易推开。但是它对于像脚底、脚后跟这些角质比较厚的地方效果非常棒。所以你可以将它用作局部祛角质使用，虽然质地较粗，但是并不影响使用感，还是很温和的，闻起来还有一股糖果般甜甜的味道哟。
⑤LALINE海洋香身体磨砂膏
作为一名颜控，光是看到这清爽可爱的包装，便有了剁手的冲动。无论是从外观还是味道都透露着一股子海风味儿，给人一股清凉的气息。它里面不仅含有死海盐的深度清洁去角质功效，还有牛油果精油的修复滋养作用，用完之后不擦身体乳肌肤都是润润滑滑的，非常受干皮妹纸们的青睐哦。
⑥PB芒果身体摩擦膏
与传统的磨砂膏不同，它在摩擦之后会产生大量细腻而绵密的泡沫，这样的话更能呵护我们的肌肤，特别适合脆弱肌和**肌的人的使用，使用起来就像洗面奶洗脸似得，很温柔地就将角质去掉啦，而且怡人的芒果味闻着也让人心情很舒畅。另外，像背部毛孔堵塞、长痘的肌肤也能放心使用，用完后你会感觉整个人都轻松了起来。
⑦CPB赋活身体磨砂膏
号称磨砂膏中的“贵妇”，价格自然比前面几款偏高，不过它的美肤去角质功效一定不会让你失望。毕竟成分里含有6种去角质的配方，搭配上独特的微晶磨砂颗粒和品牌的核心成分：亮肌复合精华。不仅能温快速地促进老废角质的脱落，还能令肌肤恢复并保持健康状态。所以算得上是一款养肤型的磨砂膏。
⑧Saville&Quinn身体磨砂膏
最后安利的这款身体磨砂膏属于是盐砂型，质地上来说也是属于非常细腻的一派，细微的颗粒在摩擦的同时不易损伤肌肤，非常适合年轻娇嫩的肌肤。另外，它里面还加入了保湿舒缓的香草精华和芦荟成分，能帮助舒缓肌肤的干燥感，用完后肌肤不会有紧绷感。
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