夏天天气炎热，很多人都会经常出汗，出汗除了会汗湿衣服，严重的话，会有异味，很让人烦恼，腋下出汗有时候也是很正常的事，那么腋下出汗怎么办？如何解决狐臭问题？
经常换洗衣服
出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要!具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下，直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。
减少剧烈运动
我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。
适当使用喷雾剂
可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。
饮食注意
之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须**好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到 改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。
除去腋毛
这个办法是不得已的办法了，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上，即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。建议使用一些脱毛膏，对于女孩子还能起到美容效果。
目前的解决方法主要有抑制细菌和抑制腋下出汗。
1、对于抑制出汗来说，最直接的办法就是手术开刀去除腋下的大汗腺，会在腋下留下两条很明显的疤痕，夏天非常难看，据我上网查资料来看，很多人做完都挺后悔的。另外一种办法就是涂抹抑制出汗的药物。我个人觉得抑制出汗这种方法不好，身体要出汗，我们不让它出，想来会有很多副作用，除个异味而已，没必要这么狠。
2、抑制细菌，个人感觉这个方法靠谱一点。前面说过，异味的产生是细菌分解汗液产生的，那么把某种细菌抑制了，出汗后就不会被分解出产生异味的物质了。
尽管在大热天时，也不一定所有人都会有腋下出汗的情况，到底这腋下出汗是什么原因引起的呢?
腋窝汗腺分为外泌汗腺(因体积较小，亦称小汗腺)和顶泌汗腺(因体积较大，亦称大汗腺)。**还发现另一种汗腺(腋窝第三种汗腺)，形态介于两者之间，但功能仍不明确。外泌汗腺位于真皮内，主要受胆碱能神经分泌乙酰胆碱递质支配，分泌物以水为主，如其功能亢进，分泌过多汗液，就称为“多汗症”。 很多患者在睡觉、休息、放松等交感神经不兴奋的时候是不出汗的。一运动或者紧张(交感神经兴奋)的时候就会出汗。
顶泌汗腺主要位于皮下浅层，紧邻真皮，其除受胆碱能神经支配外，还受其它肾上腺素能神经支配，主要分泌一些不饱和或羟基化的支链脂肪酸，分泌至皮肤表面，被细菌分解后可产生具有特殊气味的物质，从而影响人们的生活。如其功能亢进，分泌过多具有特殊气味的物质，则称为“腋臭症”。
皮内注射A型肉毒毒对于原发性腋窝多汗症，是一种安全、有效且患者耐受性良好的疗法。肉毒素A是一种神经毒素，它可特异性阻断胆碱能神经末梢**乙酰胆碱，从而发挥相应作用。临床治疗均为安全剂量，应用十分广泛，如“面部生物除皱”、“咬肌注射瘦脸”、“腓肠肌注射瘦小腿”等。现在它又被应用到治疗“多汗症”和“腋臭症”中来，并被认为是效果可靠、无创、值得推广的新方法。
糯米小麦粥
糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。
黄芪小麦粥
小麦50克，黄芪20克，红糖适量。加水煮粥，做早点饮用。
黄芪红枣汤
黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎1小时。食枣喝汤，每日分2～3次 服。
羊肚汤
浮小麦或糯米50克，羊肚1个，红枣5枚。羊肚**去污，小麦或糯米用清水洗 净浸透，同红枣装入羊肚中，放大碗里，隔水蒸至肚熟透为止，待凉，用少许油、酱油调味 ，每日食2次。
核桃莲子山药羹
核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克，分别研压成粉 后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日2次。
腋下多汗以自汗为主。其表现为脸色苍白，动则腋下汗出，体虚易感冒，舌淡苔白。治宜益气敛汗。按照以上的食疗秘方来调理，定能缓解这种症状。如果严重者，最好还是根据医生的指点进行。
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