我们都知道，泡澡对身体有许多的好处，在我们*时的日常生活中有很多人都非常喜欢泡澡，泡澡可以消除疲乏，舒缓压力等吗，护肤效果也很好，那么泡澡放什么好？泡澡放什么可以美白？
绿茶
功效：抗衰老，排毒，保持水油*衡。
用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。
薰衣草
功效：舒缓压力，减轻炎症，缓解肌肉酸痛。
薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。
发酵粉
功效：舒缓镇静，改善过敏。
不少肌肤**的女生都有皮肤过敏的烦恼，试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。
柠檬
功效：清神醒脑，缓解青春痘，有助肌肤再生。
人人都知道柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。
生姜
功效：排毒，预防感冒，缓解肌肉酸痛。
**人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。
柠檬
功效：收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。
不管你是用新鲜柠檬(我们推荐5-6个，挤汁)或者柠檬汁(大概1/2-3/4杯)，柠檬可以收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中，帮助获得快乐的情绪。
牛奶
功效：舒缓镇静，修复日晒。
牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。
橄榄油
功效：抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白。
很多油都可以帮助皮肤变好变得更柔软，我们的最爱则是橄榄油。在浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌，泡橄榄油澡可以帮你抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白，甚至还能帮你减少恼人的细纹和皱纹。
蜂蜜
功效：缓解压力，排毒，滋润皮肤。
将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。
盐
功效：缓解疼痛，舒缓炎症。
最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的“鼠标肩”和久坐不动造成的肌肉酸痛。不过需要注意的是，目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。
纯牛奶是可以美白，但是如果发酵之后，美白效果更好，你有没有听说过埃及艳后·还有维生素E、C 都可以美白呀。但不是药·熊果甘也是美白圣品·
当下**女性最流行的一种美容美体方面，所谓的红酒汤，热水的高温会令身体毛孔扩张，而红酒就即时进入表皮下刺激毛细血管，有助身体血液循环顺畅!红酒含单宁，可紧致肌肤，抗氧化，促进血液循环，去黄气的深层美白。
步骤：1、把水温调节到高于体温2-3摄氏度，在浴缸中注入三分之二的水
2、倒入5杯左右的红葡萄酒
3、把身体浸泡在浴缸里，五分钟后，用双手按摩全身，直到搓得身体微微发热时，你就会有一种“微醉”的感觉。在酒精的作用下，葡萄酒的营养物质进入肌肤。
4、浴后应彻底用清水清洁
5、涂上润肤乳，及时加强保湿护理。因为残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分tips:1、泡澡之前，要先清洗脸部，避免污垢堵塞毛孔。
2、葡萄酒不一定要贵，但一定要买真正的红酒，而不是用葡萄汁加酒精勾兑出的廉价葡萄酒。否则容易损伤皮肤，并可能引起不必要的过敏症状。
泡澡能去湿气
泡澡是能去湿的，因为泡澡可以疏通经络，加速血液循环，从而让体内的湿气以汗液的形式排出体外。需要让泡澡去湿的效果更好的话，可以在洗澡水中加入适量的艾叶，能更快更好的去除体内的湿气。需要注意的是，湿气需要一段时间的调理才能完全去除，所以要坚持长期泡澡。
去湿气的方法：除了泡澡能去湿以外，还有几种祛湿方法也是比较有效果的。
方法一，艾灸祛湿，通过艾灸相关穴位，以达到去湿的目的。
方法二，拔罐祛湿，能将体内的湿气通过毛孔排出体外。
方法三，泡脚去湿，效果也不错。常见的有花椒水泡脚、生姜水泡脚等。方法四，食疗去湿，就是吃一些具有去湿效果的食物，比如红豆、薏米、海带、白扁豆、冬瓜等，去湿效果都是比较好的。
肯定可以，而且好处很多哦。
减肥
当身体处在温热的水中，这会加速血液循环和淋巴循环，帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，这样简单的减肥方法，大家怎能错过呢?想要瘦身，那么选择这种懒惰的减肥方法吧!
改变体质
很多女性为了追求完美的食材，选择各种减肥方法来瘦身，但是就是因为这些不同的瘦身方法让我们的体质直接转换为寒性体质。而寒性体质的**多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。而热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更加好。
缓解疲劳
面对生活、工作的压力，最好的缓解压力方式那就是泡澡，在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，能够帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生刺激，这会让肌肉和内脏不能够活的热量，身体紧张的状态不能够得到放松。早起之后时候洗澡，这样能够帮助唤醒沉睡的身心，这样能够让我们以最好的状态投入到工作之中。但是晚上实行泡澡的方式，这样能够放松身体，能够很好的迎接睡眠时间。
帮助身体排毒
体内的新陈代谢变慢，这会让很多人的肌肤出现各种问题，包括精神也会出现不振的情况。如果*常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排除体外，而且经常泡澡杜宇去除粉刺很有帮助。女人泡澡不妨加入一些精油，会有更好的效果。
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