怎么去除眼部皱纹和黑眼圈 去黑眼圈最有效的方法 黑眼圈,护肤

眼部肌肤状态不好的话会让人看上去足足老了好几岁，顶着一大黑眼圈很难看，在脸上非常抢眼，眼部皱纹和黑眼圈都要及时去除才好，那么怎么去除眼部皱纹和黑眼圈？去黑眼圈最有效的方法。

怎么去除眼部皱纹和黑眼圈

25岁以后如果不小心呵护眼部肌肤，那么很容易让它出卖你的年龄，特别是不良的生活习惯以及天气原因，是会让眼部肌肤产生很多问题的，黑眼圈、皱纹统统找上门，如何才能将它们统统去除了，其实很简单，用吃的方式就可以了，下面护肤达人就为大家推荐几个养颜的食物，让你一扫眼部暗沉!

1、鸡蛋

鸡蛋中含邮费鞥副的优质蛋白质，而它则能促进肌肤的细胞的再生，经常食用能够增加人体对于蛋白质的摄入，同时有效缓解黑眼圈的产生，也有助于减少黑眼圈的形成。

2、猪肝

缺乏维生素或铁会引起黑眼圈的出现，而猪肝中则含有人体必须的营养元素，女性多摄入猪肝不仅可以补充生理期中产生的气血不旺，呼吸不调等症状，同时还能够起到消除并淡化眼部皱纹和黑眼圈的作用。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有同样的功效，而胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮**正常机能，起到从根本上改善黑眼圈的作用。

4、柑橘

柑橘不仅味美汁多，同时还含有丰富的抗氧化元素，比如说维生素C、叶酸、食物纤维素等，对于身体和肌肤都能起到很好的辅助效果，而且常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

5、红枣

红枣有着非常好的养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品，而且女性多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，补充铁等微量元素，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收。

去黑眼圈最有效的方法

1、补充维生素

一般会出现黑眼圈都是因为长期熬夜导致的，总是熬夜，眼睛顶着巨大的压力，和面对电脑的辐射刺激，都会让你眼睛不舒服，所以想要去除黑眼圈，应当要多吃含有维生素A和维生素E的食物，长期食用黑色素就会慢慢的淡化，还能够预防黑眼圈的产生。

2、补充蛋白质

蛋白质是生命之源，特别是对与那些长期去夜店玩的人，****，导致黑眼圈的产生，多喝牛奶，多吃鱼类，能够很有效的去除掉黑眼圈，还会让你的肌肤变得很滋润。

3、充足睡眠

想要去除黑眼圈，不再产生最有效的方法，也是最简单的方法，就是让自己保持充足的睡眠，调整好你的生物钟，大家都知道经常很晚睡觉，眼睛过于疲劳，会让眼部黑色素的沉淀，就会出现“熊猫眼”了，只要坚持每天正常睡觉，保证7小时的睡眠，黑眼圈一定离你远远的。

4、按摩眼圈

这个方法能够很有效的去除烦恼的黑眼圈，在每天睡觉前，在眼部涂抹上精华眼霜，用无名指按压往上提拉，主要力道不要太重，轻轻的按压，每天三分钟，坚持半个月，眼袋，黑眼圈就不见啦!

如何去眼袋和黑眼圈

1、做眼膜护眼

眼袋较为严重可以借助一些去眼袋的产品，如眼膜、眼霜就是非常不错的选择。*时做眼膜来护眼，内含的精华液可以渗透进眼周皮肤的细胞，起到保湿滋养的效果。如果不知道如何选购眼膜，那就直接敷上薄黄瓜片，不过建议在晚上临睡前敷，只要坚持一段时间久可以减轻眼袋。

2、保证充足睡眠

很多人的眼袋都是因睡眠不足引起的，所以还需充足睡眠。即使迫不得已要熬夜，也要在得空时补回来，这样就能**眼部疲劳，促进眼部周围皮下血液的循环，有效地防止眼袋的产生，也可以在一定程度上消除眼袋。

3、眼保健操促进血液循环

眼保健操相信大家一点都不陌生，小学时再学校经常要做，因为能有效的保护眼睛。其实经常做眼保健操不仅仅是能够防止近视，而且通过按摩眼部周围的各个穴位，还能有效地促进眼部皮下血液的循环，消退眼袋。

4、多吃些富含维生素的食物

多使用富含维生素A和维生素B2的食物，这两种维生素能为眼部细胞提供所需的营养物质，能有效消除黑眼圈、眼袋。含有这两类维生素的食物有动物肝脏和蛋白质食物。*时要注意多多均衡一下。

快速有效去除黑眼圈方法

方法一：熟鸡蛋

先将脸部清洁干净，把鸡蛋煮熟之后进行剥壳，用干净的纱布包住鸡蛋，轻轻地在眼部周围来回滚动，一周一次即可。长期坚持下去你的黑眼圈就可以顺利地离开你哦。

方法二：隔夜茶包

用过的茶包可别丢哦，可以将它放进冰箱冰镇一晚上，第二天起来洗干净脸部之后，把茶包从冰箱拿出来放在脸上轻轻按摩，就能有效的消肿去黑眼圈哦。

方法三：蜂蜜法

清洁脸部之后，可不要急于用毛巾擦脸上的水哦，要等它自然风干。脸上的水干了后在眼部周围均匀涂抹上蜂蜜，用无名指进行轻轻按摩，大约10分钟后用清水**，同样也是等它自然风干，最后再涂上面霜就可以了。