炎炎夏日，天天顶着烈日出门很容易就会晒黑，很多女孩子都很烦恼，很多人因为这样那样的原因被紫外线晒黑，想要快速变白恢复回来，那么皮肤晒黑怎么恢复？皮肤晒黑了能恢复吗？
1、晒黑了想恢复注意面部清洁
皮肤晒黑了以后，每天的面部清洁一定不可以轻忽。因为只有将皮肤表层的污垢、角质完全清洁干净，在后续保养的时候皮肤才能更快的吸收护肤品的营养成分。一般建议每一周给皮肤做一次祛角质的工作，只有将表皮老化的角质祛除干净，才能让肌肤更有利的呼吸，这样才能加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
2、晒黑了想恢复多喝水
皮肤晒黑了想恢复的话一定要多喝水。很多人不明白多喝水对美白有什么效果，那是因为水分可以让整个人体循环加速流通，对新陈代谢加速有明显的效果。只有加速体内的新陈代谢才可以把体内的“废物”排除出去。这就是为什么大家经常说：肌肤缺水除了多敷面膜还要多喝水的原因。
3、晒黑了想恢复面部多补水
皮肤晒黑了想恢复的话一定要给皮肤基底层补充大量的水分。因为皮肤晒黑后由于紫外线的照射流失大量的水分，所以晒黑后的皮肤是非常容易缺水的。建议皮肤晒黑后的前一周每天敷一片补水面膜，一周以后可以隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以根据皮肤情况来定。因为只有面部底基层的水分在充足的情况下，微循环才能加速流通，抑制黑色素沉着并将黑色素细胞代谢出去。
建议：补水面膜可以用含有芦荟成分的面膜。因为芦荟本身对皮肤就有镇静舒缓的作用，而且它能给皮肤补充大量的水分，不管是对皮肤晒黑后的修复还是补水都有很好的效果。如果面膜是贴的一定不能超过15分钟，否则会让面膜纸带走你面部的大量水份。
4、晒黑了想恢复补充维生素C
晒黑了想恢复可以补充维生素C习。维生素C不仅能调节人体的免疫功能，还能改善皮肤**暗沉的情况。因为维生素C它可以直接抑制黑色素沉淀和产生，所以要美白补充维生素C是必不可少的。我们除了可以口服维生素C片以外，还能可以食用大量含有维生素C成份的食物。例如：柠檬、橙子、***、猕猴桃和苹果，这些水果的维生素C含量特别高，除此之外还能给人体补充一定的水分。
5、晒黑了想恢复继续防晒很重要
皮肤晒黑了想恢复就一样要注意防晒，不要觉得已经晒黑了反正也就这样了。如果是这样的心理的话，就算本来代谢出去的黑色素细胞也会受到紫外线影响而增加。哪些新陈代谢本来就慢又没有做美白护理的人就会越来越黑。所以我们出门前15分钟一定要记得擦上防防晒霜，而且要记得带出门。如果是在户外活动，两个小时就需要要补擦一次。
6、防晒霜为什么要提前15分钟擦
出门前需要提前15分钟是因为，防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层阻断黑色素细胞对光的吸收。
7、防晒霜为什么要两小时补一次
防晒霜两小时补一次是因为，在户外活动紫外线在的照射会让防晒霜跟空气产生氧化作用。一旦防晒霜全部氧化完以后，皮肤就没有得到保护这个时候自然就会被晒黑。所以不要觉得防晒霜擦了可以管一天。这个道理就跟一杯水放在户外一样，随着时间的延长，水分会被空气和阳光照射所影响受到氧化蒸而发掉。
皮肤晒黑了能恢复吗?当然可以。皮肤晒黑主要是因为皮肤长时间吸收了强烈的紫外线，紫外线在皮肤照射后会让皮肤的络氨酸酶产生活性，刺激基底层的黑色素细胞迅速活跃穿梭在皮肤基底层。由于黑色素细胞穿梭活跃的影响，皮肤的角质细胞会因受到黑色素细胞的感染，导致黑色素沉着的情况发生。所以，当我们皮肤晒黑了以后一定要开始好好的对皮肤进行护理，听过补充足够的水分，胶原蛋白和维生素C让皮肤的微循环活跃起来，迅速将黑色素从皮肤中代谢出去。
皮肤晒黑多久能变白，这个是根据每个人的情况不同，后期护理不一样得到的皮肤晒黑多久能变白的时间也不一样。首先，每个人的身体素质情况是不同的，一个新陈代谢快的人一定会比新城代谢慢的人白得快。再者，皮肤晒黑以后，如果美白护理和防晒措施做到位，那么比那些破罐子破摔的人，或者晒后美白工作三天打鱼两天晒网的人，自然要白的更快些。
皮肤晒黑后敷面膜，可以自制蛋清面膜。首先，拿一个鸡蛋出来，将鸡蛋中的蛋清和蛋黄分离，然后将蛋清放在器皿中，加一勺子面粉，加水调成糊状，然后用面膜刷刷在脸上，20分钟后洗去。蛋清中含有的氨基酸成分和我们人体的氨基酸成分特别接近，这个东西可以加速我们的皮肤的血液循环，让黑色素快速代谢出去。而面粉主要是起到一个吸附作用，因为它能将皮肤中的脏东西吸附出来，让表皮的皮肤清洁白净。
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