第一招，按摩下巴区域，让你的小下巴立刻出现。第二招，眼部区域，让你的大眼睛快速出现。第三招，鼻子区域，赶跑你的法令纹，还有其他招数一起来详细了解。
1、「B」
先用食指和中指的指骨在脸颊位置轻按，接着绕过嘴唇到达下巴中间，再以令一边的手按到腮骨位子，最后按到颈部（两边的做法一样）。
2、「E」
先从鼻梁两侧按压，接着从眼下一路按到太阳穴、眉中，再从鼻梁回到眼下，最后停在太阳穴。记得第二圈要按的比第一圈大。
3、「A」
接着将两只手和成正三角形并放在苹果肌的位置，然后轻轻往上提，以拉提苹果肌的线条，防止脸部下垂、老化。
4、「U」
运用食指和中指的指骨，从下巴中间延着边缘往上拉提、按压，往上提时要有一点拉扯的感觉，接着一直按到太阳穴为止。
5、「T」
运用无名指和中指，从两边眉头按到眉尾的位置，接着再从鼻梁开始向下方轻按至人中，最后按到下巴**。
6、「Y」
最后一招，先用无名指和中指轻按太阳穴，接着往鼻翼两侧按，最后往下从人中按到下巴**。
其实以上的按摩步骤除了可以改善水肿，在*时的护肤、保养也能搭配着按，可以让脸部的循环、吸收更好喔。
1、血液循环不畅的特发性浮肿脸
这种血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。不过，这种水肿情况在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
2、营养不均造成的水肿脸
喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，*时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
3、经前期内分泌引起的水肿脸
在生理周期月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状可逐渐消退。
4、某些疾病的信号
脸部浮肿的原因还在于浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号。当然，有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
5、药物性浮肿导致的
服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退称之为药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。
1、检验时出现的情况不同
判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。
2、看起来外在形态不同
水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整体看来比较扁*，缺乏立体感，从而形成大饼脸。
3、各自形成的原因不同
水肿脸的形成多是代谢或循环差，比如睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差等，导致体内多余的水排不出去，水分滞留在体内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。而脂肪堆积型大U脸出现的原因首先跟自身的体质有关，可能你本来就属于容易堆积脂肪的体质；第二和饮食有关，往往形成脂肪堆积型大U脸的人，都喜欢吃一些高卡路里、高脂肪的食物、零食等，导致其产生的能量机体消耗不了，便以脂肪的形式储存起来；第三就是缺乏面部运动，因为面部皮下脂肪的燃烧率很低，如果脂肪得不到应有的消耗，就会囤积起来变成大U脸，比如经常托腮、趴桌子也会加剧脂肪型大U脸的形成。
4、二者瘦下来的难易不同
水肿型肥胖，即我们*时所说的虚胖，是因为身体积聚多余水分而造成排毒不畅。它是一种假性肥胖，减肥自然要比真正的肥胖要容易一些。关键是把身体内的毒素及水分排除出去就行，比如多食含钾的利尿食物等。而脂肪脸要减脂，相比水肿脸瘦下来要困难一些。
5、它们减肥的方式不同
水肿脸关键是排水，减肥方式多选择饮食排水法效果会很好。而脂肪脸想瘦下来，除饮食方面要**之外，关键是要多做面部运动及按摩等促进脂肪燃烧。
如果想要快速的消除水肿，可以使用中药加针灸综合治疗效果最好。建议患者在这段时间一定要保证充足的睡眠，需要提高睡眠的治疗。患者在睡觉之前可以选择喝一些开水，在这阶段还需要经常按摩一下眼部，这样能够促进血液的循环。建议患者在*时的时候饮食上选择多吃一些富含维生素a和维生素b的食物，比如可以选择吃一些胡萝卜或者马铃薯等。
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