长痘是很常见的一种肌肤问题，痘痘的形成原因有很多，不同的痘痘去除的方法不一样，脸上长脓痘相信很多人都长过，一般很多人看到脓痘都是挤痘痘。
我们身边最常见的脓头就在脸上的痘痘，那些鼓起的白点，一戳就会流出白色液体。脓主要是白细胞(也称巨噬细胞)尸体，因为白细胞在身体里相当于巡逻士兵，当发现外来入侵者(细菌)时，就奋不顾身地扑上去，用巨大的身躯包裹住敌人，与其同归于尽。排出体外就是“脓”。如果皮肤上出现脓头，那就要注意皮肤清洁，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，多喝水。如果长在脸上，就要尽量避免使用过多的护肤品和化妆品。
脸上长脓痘主要是因为内分泌失调所引起的，如果想要抑制脸上脓痘的生长，必须从生活习惯开始调理，这样才能彻底摆脱脸上长脓痘的情况。
1、脸上长脓痘喝生姜红糖水可祛痘
脸上长脓痘可以喝生姜红糖水达到祛痘的效果，准备新鲜的生姜、大枣、红糖准备30克，将生姜和红枣洗干净后，生姜切成细末，大枣去核后，加入红糖煎煮，连续一周即可有效调理脸上脓痘。
2、脸上脓痘喝桂枝红糖祛痘汤
脸上脓痘的妹纸可以喝桂枝红糖祛痘汤，准备桂枝5克、红糖30克。将山楂肉、桂枝装入容器中，然后加入2勺清水，用文火煎煮至2碗，然后加入红糖调匀，煮沸即可喝啦。
3、脸上长脓痘需运动排毒
脸上长脓痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上脓痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上脓痘的方法哦。
4、脸上长脓痘不可暴饮暴食
脸上长脓痘的时候不可以暴饮暴食，应该三餐按时定量。不吃油炸生煎的食物，对辛辣的食物直接sayno!暴饮暴食和辛辣、油腻的食物对人体内分泌有着不良的影响，妹纸们如果想早日去除脸上的痘痘，就应该饮食清淡，定时进餐。
5、脸上长脓痘需睡眠充足
长期熬夜、酗酒都会影响内分泌，连续熬夜两次就会引起脸上长痘。所以，要想快速调理自己脸上的脓痘也需要养成良好的作息习惯，入睡的水煎不要超过晚上11点。
6、脸上长痘应该放松心情
脸上长痘应该放松心情，压力过大、长时间处于心情暴走的状态都会引起脸上长痘哦。脸上长脓痘的妹纸应该尽量不去想脸上的脓痘，在假期的时候多出去走走，学会放松自己的心情也是调理脸上脓痘的方法。
脸上长脓痘需用粉刺针、红霉素软膏。首先需用洗面奶认真的清洁面部，在挤脓痘的时候，应该用医用酒精消毒粉刺针，然后用粉刺针挤出脸上的脓液，最后在脓痘处涂抹适量红霉素软膏，防止挤脓痘处发炎。
挤掉脸上脓痘后，在脸上伤口没痊愈之前，不可以吃黑色食物，例如酱油、咖啡、巧克力等，这些食物在伤口没好之前吃到体内，会产生黑色素沉淀，很可能会影响脸上的伤口，从而使脸上留下痘印。
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