很多人洗完脸干敏状况特别明显，相较于一般肌肤，干敏肌容易对外在刺激产生反应，导致皮肤屏障功能低落，因此干敏肌清洁时请注意3大原则。
1.洗脸次数一天最多洗两~三次：洗脸目的是为了将脸部的灰尘、脏污与分泌过多的油脂洗掉，洗脸次数过多可能会导致皮肤干燥、脱皮甚至出现干痒的症状。
2.正确洗脸「温和清洁」：干性皮肤的人不建议使用偏碱性的洁颜产品；油性肌肤的人可以视情形选择使用。
3.30秒以内轻柔搓揉、指腹按摩：洗脸不一定要用力搓揉才能彻底**，先将适量洗面剂挤在掌心，搓揉出泡沫后，再涂抹于脸部，并以指腹搓揉，洗脸的时间不宜超过30秒，因为过度的搓揉会让皮肤屏障功能更加低落。
1、坚持使用保湿面膜
面膜护肤是可以起到立竿见影效果的，冬季里面建议大家可以适当的多使用保湿补水的面膜，敷面膜前一定要彻底清洁肌肤。选择一款玻尿酸保湿面膜，隔一天敷一张面膜，使用补水面膜为了更好地促进吸收，你可以在面膜外覆盖上温热的毛巾，这样可以更加有助于肌肤的吸收哦。
2、冬天里一定要使用保湿面霜，保湿面霜涂抹到脸上后一定要进行适当的按摩，因为保湿面膜质地本身较厚，如果你只是简单地涂抹上去，很难保证肌肤能够吸收到营养，反而会覆盖在脸上导致毛孔堵塞。
3、喝足水分同时要让空气更湿润
不管是在办公室还是在家里都要多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。长期在空间房呆的白领们可以在桌子上放盆水，这样可以起保温作用。同时中医美容医生提醒常出门的MM可以随身带化妆水喷雾来帮助肌肤保湿。
1、爽肤水的正确使用姿势。
大家都知道爽肤水可以直接对肌肤进行补水护理，但这里也有讲究正确方法的，很多人用爽肤水的时候直接倒在手心然后揉搓一下涂在脸上，这样的做法有些不到位。一是容易被手心吸收走，二是并不能很好的被肌肤吸收，所以需要我们将爽肤水倒在手心后，立即拍打在脸上，不要揉搓，也不要涂抹，用拍打的方式促进爽肤水的渗透和吸收，更有利于改善干性**肌肤。
2、乳液涂抹到位，保湿才能彻底。
只补水，很快水分就会挥发或者干掉，所以还需要一定的保湿**来锁住肌肤水分，这里需要用到的就是乳液了。乳液的涂抹也有一些讲究，比如在使用爽肤水之后，将乳液倒在指腹上，而不是手心里，然后先在眼周、两颊、嘴角和上下颚等部分涂抹乳液，并用指腹按摩促进吸收，之后才是全脸涂抹，这样有利于缺水部位可以得到二次补水和保湿效果护理，更有利于干性**肌肤最容易出现问题地方的护养。
1、梨
梨被称作快果、**，被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有很好的滋润功效，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃一到两个梨可有效缓解秋燥。
2、苹果
苹果被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦。
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