身上长痘痘往往会伴随着瘙痒，而一挠痒痒就会挠破皮，破皮往往伴随着出血，一个不小心会留下小痘坑，所以身体长痘痘也不能掉以轻心，小编推荐几款身体痘痘适合的乳液，一起来看看吧。
1、宝拉珍选2%水杨酸身体乳210ml
质地非常清爽，不少网友使用后都表示背痘、身体痘痘改善许多！尤其是摸起来会粗粗的地方，也变*滑了。这边给大家个预防针，涂的一开始会有点黏，待吸收后就会有个薄膜在肌肤上，接着隔天就会变嫩！
2、NeoStrata妮傲丝翠果酸深层保养乳液200ml
这罐网友比较推荐用来「淡疤」，建议可针对痘疤明显的局部做加强，让背痘、身体痘痘的痕迹消失！此外，这罐用起来的刺激感算强烈，肌肤比较**的人要斟酌使用。
3、ezskin轻松美肤背部专用高浓度果酸凝胶60ml
「擦一星期有感！」是网友给的高度评价，效果很快能看见，是特别针对「背部与四肢」所开发的产品，质地更是清爽的凝胶类，不含油脂及任何致粉刺成分！
4、alphahydrox果酸身体乳
用了一个冬天背上的痘痘就基本好了，真的喜出望外啊！为了巩固效果，痘痘好了之后我还用了一段时间。这个乳液除了可以治背上的痘痘外，号称可以改善鸡皮肤，我感觉略微有点效果，还是需要长期坚持。就算不能解决鸡皮肤，但它至少能改善干燥粗糙，我喜欢用它抹我的手肘和脚，真的会变嫩。这个乳液缺点是有点黏，不是油而是黏。如果两条腿都涂上的话晚上睡觉的时候腿碰腿会很不舒服。还有就是这个乳液白天最好不要用，因为果酸遇太阳容易变黑，要用的话就要做好防晒。
1、身体的肺部出现问题
其实肺部的健康与否跟身体长痘有着很大的关系，不管是自己的脸颊长痘，还是背部出现痘痘的话，都是说明你的肺部需要“消毒”了。要是一个人经常出现肺热或者出现经络不通的情况的话，那么背部就很容易长痘。因此面对这些情况，女人最好是可以好好调理好自己的肺部，经常吃一些梨子或者清肺的饮食。
2、注意好背部的细菌
要是身上的衣服没有洗干净，或者要是出汗都是会导致背部的细菌滋生的。因此要是有这些情况的话，最好是可以及时更换身上的衣服，而且没洗过的衣服或者没洗干净的衣服最好是要慎穿，或者是爱出汗的人最好是可以在更换衣服前洗个澡。
3、也说明床铺该换床单
背部会长痘除了你衣服的原因，还有可能是你床单的原因。要是床单长时间不换的话，或者是放着很久突然使用的话，都是会让身体裹上很多的灰尘的，因此建议是要勤换洗自己的床单，女人不能太懒，保持环境的干净卫生也是身体健康的一个很重要的因素。
1.彻底清洁肌肤
*时洗澡的时候应该尽量用温水，让毛孔保持通畅。为了清洁更加彻底，可用中药类专业除螨清洁品擦拭全身，并让泡沫保持适当时间。为了收缩毛孔，最后可用凉水再冲一下。另外，洗澡的时候不要太用力地搓后背，否则容易使得皮肤的角质层变薄，毛孔变大，皮肤也变得更加粗糙。洗完澡时擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
2.勤换洗衣物
由于后背分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。枕巾、床单、被罩等床上用品也很容易滋生螨虫，又经常与我们的肌肤接触，所以也应定期进行清洁。另外，在高温、潮湿的环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痘痘的症状。
3.良好的饮食习惯
饮食不当也会导致后背长痘痘，例如经常食用一些油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，*时应该注意减少或是避免食用这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。*时也应该多吃一些粗粮、富含维生素A、维生素B和一些海产品等食物，烹饪时也尽量以清淡为主。
1、运动后不宜马上洗澡：运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后也不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。因此运动完后，最好休息半个小时左右再洗澡。
2、醉酒后不宜洗澡：首先酒后洗澡容易摔倒，其次酒后身体发热需要排除热量，洗澡后身体凉爽了，但是热量没排出去，会加重醉酒的状态。
3、饥饿或饱餐后不宜洗澡：饱餐后洗澡全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易引起低血糖，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
4、洗澡前喝一杯水：因为洗澡时会出汗水，有水分流失，所以在洗澡之前补充一杯水。
5、洗澡时间不是过长：在洗澡时，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室变得闷热，容易缺氧；且水温会让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。因此洗澡时间最好**在30分钟内。
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