涂防晒是很重要的一项护肤步骤，防晒不仅要选对，还要坚持使用，用了也要足够，不然防晒效果会没那么好，坚持防晒的人皮肤和不涂防晒的人区别是很大的。
众所周知，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线的会刺激皮肤黑色素生成，想要美白防晒必不可少，同时紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射皮肤皱纹增多。另外也有研究紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎~所以坚持了半年涂防晒的我，很少长炎症性痘痘、皮肤整体比之前健康很多 !! 另外这里要说一个疑问，有些妹纸认为防晒霜本身有刺激，这个是不能否认，化学防晒剂确实对皮肤有所伤害，但是!比起紫外线照射皮肤的影响，防晒霜整体是 利大于弊的!
大多数都知道夏天涂防晒，但是冬天涂防晒却是很多人都会忽视的。甚至有些人一年四季都不涂防晒，COCO酱告诉仙女们，紫外线对皮肤的伤害真的是很大很大di!一定要做好防晒呀。为什么说一年四季都要做好防晒呢?这是因为一个人如果长期暴露在直射的阳光下的，而且不做任何防晒措施，就会损伤皮肤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤自身的保湿作用，久而久之脸上也会出现斑点、皮肤会失去弹性、产生一些皱纹等等。
**有一位在芝加哥运输牛奶的66岁卡车司机，在他的左脸是一条条深深的皱纹，而他的右脸并没有什么皱纹。而这是因为二十几年来，他都要经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒，而他的右脸没有受到太阳的照射，所以，他的右脸看起来要比左脸年轻很多!
所以，防晒并不是防止皮肤变黑那么简单，而是通过减少紫外线对皮肤的伤害，从而让皮肤保持一个健康的状态。紫外线它分UVB和UVA两种，UVB能够使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，直达肌肤的真皮层，深入真皮以下**，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，尽管在阴天下也能穿透厚厚的云层伤害我们的肌肤。所以，每天都要涂抹防晒霜!
1.紫外线会产生黑色素，如果长时间被紫外线照射，就非常容易导致变黑，而且还会伤害皮肤健康，严重的还会导致皮肤癌，因此想要拥有白皙健康的皮肤就要避免紫外线。而刚才我们就已经提到紫外线和天气没有什么关系，就算是下雨天，紫外线依然存在，如果长期不注意就容易被紫外线伤害皮肤。
避免紫外线的方法有很多，比如可以撑太阳伞、戴太阳帽、戴太阳眼镜，以及使用适合自己的防晒产品，如果坚持使用防晒霜，可以让你省下不少美白的护肤品钱。
2.紫外线是一种高能的射线，长期被紫外线照射就容易导致皮肤弹性变差，而且也会产生出皱纹，从而加速皮肤的衰老速度，如果想要延缓衰老，减少细纹、皱纹就一定要做好防晒工作，避免皮肤受到损害。
物理防晒&化学防晒
防晒原理：
物理防晒剂(含二氧化钛、氧化锌)：在皮肤上形成保护膜，使紫外线无法渗透皮肤表面;
化学防晒剂：吸收紫外线，使它转化成其他能量;
优缺点：
物理防晒剂：涂上后马上生效，对皮肤的刺激性小，润色有点不自然;
化学防晒剂：较为清爽，不黏腻，对皮肤有一定的刺激性。
UVA&UVB
UVA：长波紫外线，穿透力强，即便阴天下雨，也可以穿过云层到达地面，一般的遮阳伞、帽子不能完全挡住它，是晒黑和皮肤光老化的元凶。
UVB：中短波紫外线，穿透力较弱，玻璃、遮阳伞、帽子就能**部分UVB，能导致皮肤晒红、晒伤。
SPF&PA
SPF：防护UVB，主要功能是防晒伤，例如SPF30，可以让皮肤在30分钟后才出现晒红，但不涂抹，在太阳下1分钟就能晒红。
PA：针对UVA，主要功能防晒黑，+号越多，**抵御UVA的能力越强(通常1个+号可延缓肌肤晒黑时间2-4倍)。
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