我们每个人 的肤质特征都不一样，干皮、油皮、**肌、中性肌肤等等，皮肤又干又油一般是混合性肌肤，*时护肤补水的同时还要做好控油。
皮肤又干又油主要是油性缺水以及混合型的肌肤，大部分适合额头鼻子等部位出油较多，而脸颊部位甚至比干性肌肤还干燥，油性的部位很容易长痤疮粉刺，而干性的部位角质层很薄，很容易起皮甚至过敏，所以干和油的部位需要分开进行护理与清洁。
首先，我们得正确判断自己的皮肤是否真的有“外油内干”的状况。如果你经常感觉：明明脸上泛着油光，却有紧绷、干疼的感觉;经常敷补水面膜、做水膜，护肤品也是比较滋润的，但总觉得皮肤很干燥;比较严重的人，甚至是出油与脱皮同时并存!那么，你就是典型的“外油内干”没跑了。
皮肤“外油内干”是因为缺水?当然不是!很遗憾，这次的主因仍然是“皮肤屏障受损”。很多人一直认为，皮肤出油就是缺水导致的。但事实上，两者并不是相互作用的关系。首先，水和油是不同的两种物质，缺水和出油本来就是两回事。当我们的肌肤屏障受损后，皮肤自行调节分泌油脂和保湿功能的机制就乱套了，外油和内干的情况很容易同时出现，这样的误解也由此产生。其次，“外油”是因为在皮肤受到刺激后，皮脂腺收到指令，分泌出更多的油脂以保护肌肤;“内干”则是因为肌肤屏障受损，角质层薄弱**，天然保湿因子流失严重，皮肤变得干燥。这两种情况同时出现时，“外油内干”的状况就出现了。所以准确来说，“外油内干”并不是一种皮肤类型，而是一种皮肤受损的状态。
关于肌肤屏障受损的原因，我也说过不少了。下面我再简单提一下：
1、 过度清洁
长期使用清洁力过强的洁面产品及工具、洗脸的水温过热、洗脸频率过高等等，都很容易破坏肌肤角质层，细胞间脂质流失，肌肤屏障丧失保护功能，无法长时间留存水分，造成肌肤干燥。与此同时，皮脂腺持续分泌油脂，于是皮肤又干又油。
2、乱用产品
频繁使用含刺激性成分的“猛药型”产品。比如天天用酒精含量高的护肤品;或者是一味追求高效而自行“刷酸”等等。 长期以往，肌肤屏障损伤严重。
3、外部环境因素
紫外线是导致许多问题的元凶，也会伤害到皮肤屏障!所以，大家要好好防晒!另外，现在的环境污染对皮肤屏障也会产生影响!“外油内干”的护理重点，是既要保湿，又要**出油。听起来似乎很矛盾，但具体该怎么实行呢?
其实，具体的护肤方法也大差不差，重点是温和洁面、T区控油和U区保湿。
1、温和洁面
相信现在氨基酸洁面很多人都很熟悉了，是目前市面上比较理想的洁面产品类型。理想的洁面产品，是有一定的去脂力但足够温和，不会带走过多的角质及天然保湿因子。 现在市面上比较流行的氨基酸弱酸性洗面奶是比较好的选择，非常温和。另外，不管肌肤屏障是否受损，都不推荐使用含有磨砂粒的去角质产品及洁面产品。
2、 适当控油
对于肌肤屏障已受损的人来说，刷酸、泥质深层清洁面膜等等打磨角质的产品还是不要用了。为了兼顾去油控油的需求，可以选择控油、消炎型的护肤品。
3、 修复屏障
既然皮肤屏障受损，那么相对的解决方案就是能有效修复受损肌肤屏障的产品了。 而且不要使用含有防腐剂、香精、色素等致敏原成分的护肤品。补水保湿肌肤屏障修复是一个相对漫长的过程，恢复皮肤保水力也需要足够的耐心。因此，可以通过使用透明质酸(玻尿酸)类的保湿产品来满足内干的保湿需求。肌肤屏障的修复是一个漫长的过程，必须要有耐心。通过正确的调理，肌肤是完全可以恢复到比较健康的状态的。
外油内干的肌肤护理，既要保湿，又要**出油，说起来似乎很矛盾，那到底要保湿还是要控油呢?建议可以采取分区保养的方法，容易出油的T区和受损比较严重、干燥的双颊U区分开保养，有点类似于混合性肌肤的保养方
1. 减少刺激因素，用温和的清洁手法和护肤程序。
2.如果皮肤上还有痘痘，可以在皮肤科医生的指导下，遵循正规的疗程口服药物。不要盲目用各种各样祛痘产品，多少对屏障有些许损伤。
3.对受损严重的皮肤区域使用修复型产品，注意适量，以及挑选能够增强皮肤含水量，促进细胞间质产生的有效成分。优先挑选角鲨烷这样的成分，不仅有一定保湿效果，还可以减少刺激，提升皮肤含水量，增强皮肤屏障。烟酰胺也有提升皮肤含水量的能力，不过对某些人来说有一定刺激，**皮肤需要小心，最好放在修复中后期使用。还有很多改善型护肤成分都是通过增强角质连接，其实就是增加细胞间质的**，例如——神经酰胺。
4. T区控油，在皮脂腺分泌旺盛的T区使用含有控油成分的产品，常见主要成分有：酒精、异丙醇、AHA及衍生物、铝盐、植物萃取物(金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等)
5、防晒，足够的防护是皮肤健康完整的基础。365天， 每天白天使用带有防护值的护肤品，无论天晴还是下雨，无论出门还是不出门，你可以根据季节，喜好，户外活动时间来挑选不同质地，不同防护力，不同防水能力的产品。实在不喜欢防晒产品，硬防晒也可以。
总之，外油内干的皮肤是一种非正常的皮肤状态，主要是错误的保养方式造成的。停止错误的护理方式，修复角质层到正常状态，是使皮肤恢复正常的唯一途径。
尽量使用比较温和的产品，而且每天要彻底清洁面部的肌肤。干皮部分要加强补水滋润，油皮部位虽然要用比较清爽的产品，但是也要注意补水。不要随意使用不了解的产品，以免破坏角质与肌肤屏障，让肌肤的问题加重。
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