面膜的种类有很多，睡眠面膜是大家都很喜欢的面膜之一，睡眠面膜使用方法简单，在日常护肤步骤之后均匀覆盖面部一层就可以直接睡觉了。
薄涂指刚好覆盖住脸部肌肤的程度，厚敷可以参考涂抹式面膜上脸的厚度~只要你愿意，还可以干的地方涂厚点，油的地方涂薄点!根据皮肤吸收的基本原理，简单的分析如下：
1、目前科技发展，以制作单分子层薄膜;因此用手涂抹薄薄一层睡眠面膜并不**就没有形成膜层，也不说明这个膜层是否疏漏;所以手涂抹的薄薄一层面膜是可行的;
2、厚厚一层睡眠面膜的产品使用起来不方便，容易污染被子枕巾;
3、睡眠面膜的护肤最关键点并不是使用时候涂抹得薄厚问题，而是膏体含有什么成分的问题，睡眠面膜如果添加过多的化学成分，则皮肤吸收后反而加强副作用。
4、睡眠面膜比起晚霜要有自身的优势;面膜比起其他护肤品吸收度好是因为成膜会增加皮肤表面的温度，如同人盖被子睡觉一样暖和;皮肤表面温度增加会加速表皮代谢，皮肤会吸收更多的活性成分，而晚霜则一般不能成膜，但也不**目前市场上的睡眠面膜就可以完全取代晚霜;
5、睡眠面膜护肤至关重要的因素是提供皮肤吸收的活性成分是什么，研究已经表明：皮肤是不能吸收矿物油类石油化工成分，但是皮肤能够吸收高达64%的活性成分，可以吸收带不饱和脂肪酸的天然油脂，比如茶油、橄榄油等;
6、睡眠面膜中不宜添加香精色素化学防腐类刺激性成分，因为这类成分被皮肤吸收反而会伤害皮肤健康。
由此可见，消费者在选择夜间睡眠面膜护肤品的时候，最好选择天然有机睡眠面膜。
睡眠面膜不要太厚或者太薄，正常就好。比面霜厚点就行，如果照面膜说明上那样涂，全是浪费，因为不与皮肤接触的部分吸收不了，而是蒸发掉了!
睡眠面膜的正确用法是：在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。这时候千万别急着睡觉，可以先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，把涂抹的护肤品全部锁住，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。
睡眠面膜质地大部分是清爽莹净的，它的护肤原理就是利用一层精华，隔绝皮肤与空气的接触，避免皮肤中的水分蒸发，锁住水分，保持住皮质层的湿度，软化角质，同时表层皮肤的温度升高，扩张毛细孔，有利于营养成分的吸收，坚持一段时间，便可看到皮肤变的光滑紧绷，脸上的细纹也会有明显的淡化，同时白皙度和光泽度都会有所提升，皮肤自内而外的泛出好肤色。
方法/步骤
使用误区：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷
大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在*时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。
正确使用方法
如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。
使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉
如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。
正确使用方法
按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子**。
使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好
睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。
正确使用方法
敷面膜不要贪多，只需要根据自己脸部的大小，轻轻的抹上一层，足够覆盖脸部就可以了，待干后就可直接睡下。
使用误区：在敷面膜前不做任何基础保养
很多人都会犯这个错误，在敷面膜前不做任何的基础保养，直接敷上一层面膜便睡下。睡眠面膜是皮肤表层的一层膜，起封闭性的效果，它的营养成分并不多，需要进行基础护理，以便在最短的时间内吸收更多的养分.因此不可以忽略基础护理的重要性。
正确使用方法
每天在清洁完皮肤后，打上爽肤水，再抹乳液、霜，全吸收后，就可敷上睡眠面膜，锁住营养。
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