粉刺应该很多人都长过，粉刺是很常见的一种肌肤问题，导致长粉刺的原因有很多，不同的原因导致的粉刺有不同的解决方法，找清楚原因很重要。
1、身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的粉刺。
2、脾脏虚弱。在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。
3、经常吃油腻的食物，会使内分泌失调，变得更加粘稠，不利排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成粉刺。
4、使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品。有些MM为了缓解脸部干燥或眼角出现皱纹的症状，选择使用一些过于油腻的护肤品或眼霜，而皮肤却不能讲涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样的情况持续一段时间后，就会在面部形成脂肪粒。
5、不正确的保养习惯，使用酒精成分的化妆品。在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，因为眼睛周围的肌肤比脸上其他部位都要细腻柔弱的多，如果将脸部的护肤产品涂抹在眼部，那么眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒就会翻倍地长。
6、皮肤过于干燥，脸上长粉刺的一个原因就是皮肤过于干燥。皮肤过于干燥会使皮肤的新陈代谢减弱而导致死皮在皮肤表面囤积，时间一长就很容易导致长粉刺。
7、皮肤频繁摩擦，皮肤如果是频繁地受到外力的物理摩擦会导致角质层越来越厚，这样很容易阻碍油脂、废物的正常排泄，角质层过厚也会影响毛孔通畅而导致长粉刺。
8、紫外线伤害，紫外线伤害是导致脸上长粉刺的一个原因。紫外线会使皮肤的自我防御能力下降，加速皮肤水分流失，角质层也容易堵塞而形成闭口粉刺。
9、饮食偏辛辣，饮食偏辛辣、油腻、刺激性的更容易出现脸上长粉刺。辛辣刺激饮食会刺激皮脂腺增生，促进油脂的大量分泌而导致油脂堆积皮肤表层诱发长粉刺。
10、滥用化妆品，喜欢化妆的女性朋友脸上更容易长粉刺。这还是因为化妆品会刺激皮脂腺而加速毛囊角化和堵塞，特别是喜欢化浓妆或者是卸妆不彻底的更容易诱发粉刺。
11、药物因素影响，脸上长粉刺与经常服用药物有着密切的关系。经常口服避孕药、药物性的性激素或者是吸食**等等都会影响身体的内分泌，导致长粉刺。
12、环境因素影响，脸上长粉刺还与环境因素有关系。环境污染严重会使皮肤经常处于紧张防御状态，不仅会使皮肤的自我防护能力下降而且还会降低皮肤的新陈代谢导致脸上长粉刺。
正确的洗脸方法不仅能够帮助清洁皮肤，还能够帮助去除粉刺。
1、盐水洗脸
做法：在洗脸的温水中加入少量的食盐，溶解完全后搅拌均匀常规洗脸即可。
功效：盐水不仅能够帮助深层清洁毛孔，还能够起到消炎杀菌的作用，帮助去除粉刺。
2、白醋洗脸
做法：将白醋与甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮肤患处，坚持使用一段时间即可。
功效：能够帮助深层清洁毛孔，使黑头粉刺渐渐变淡逐渐消失，保持肌肤的光滑柔嫩。
3、面膜去粉刺
可以购买具有去粉刺功效的按摩，能够帮助彻底**脸部粉刺，温和的护理肌肤。而且能够帮助有效吸附脸部多余的油脂，帮助收缩紧致毛孔。还可以自制面膜去粉刺：
做法：将咸蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀敷在面部十五分钟，然后冲洗掉。不仅能够去除粉刺，还能收缩毛孔，消灭痘痘。
4、大蒜去粉刺
大蒜具有很好的抗菌消炎作用，可以在脸上长有粉刺的部位用大蒜进行拍打。
做法：将大蒜剥开后切成两半，用切面拍打粉刺位置即可。或者是将大蒜榨成汁之后放入水中搅拌均匀后大蒜水洗脸。
5、饮食去粉刺
01.多吃含维生素A丰富的食物：比如胡萝卜、菠菜、金针菜、韭菜、鱼肝油、猪肝、蛋黄等等。
02.多吃些含维生素B2丰富的食物：比如鸡蛋、牛奶、鳝鱼、香菇、黄豆、花生等等。
03.多吃含维生素B6丰富的食物：比如蛋黄、花生、鸡肉、麦芽、柠檬和甜瓜、柠檬等等。
04.多吃含锌丰富的食物：比如牡蛎、花生、瘦肉、核桃、坚果、猪肝、萝卜、大白菜、茄子、西瓜子、海带等等。
6、护肤品去粉刺
选择适合肤质的护肤品能够帮助去除粉刺。定期使用温和去角质产品能够帮助**堆积在毛孔的角质废物，促进皮肤新陈代谢去除粉刺;使用含有控油、去角质、抗菌等成分的护肤品也能够帮助防治粉刺;使用防晒霜等防晒品减少皮肤紫外线伤害也能够帮助去除粉刺等等。
1、盐水冲洗：盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。
2、蒸脸清洁：大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
3、绿豆粉面膜：将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前**张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水**。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
4、鲜牛奶：鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地**粉刺且不留有斑迹。
1、遗传因素
可能本身的皮肤状况就不是很好，偏油性，加上*时的不清洁，很容易长粉刺，这也是遗传的一部分。
2、内分泌因素
当男女青年进入青春期时，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗，从毛孔排出到体表，则不会产生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多，可使正常脂质中三酰甘油，被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸，而游离脂肪酸有致炎的作用。这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离，造成管腔狭窄、闭塞，大量的脂质不能排出皮肤外，合并细菌感染，而发生痤疮。
3、外来因素
如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。按照痤疮发病的不同阶段和性质可分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等，而最易引起坑点状的瘢痕、青黑色钙化结节及色素沉着并发症的是脓疮型和囊肿型。
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