大家在生活中应该都听说过美白牙齿吧，但是你了解牙齿美白吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么牙齿会变黄呢，以及牙齿变黄的原因是什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。
1.不注重口腔卫生
我们如果不重视口腔卫生，不养成刷牙的良好习惯，牙齿就容易堆积一些食物残渣、烟渍、酒渍、茶渍、咖啡、中药，容易造成牙齿发黄，这种情况牙齿比较容易变白。
2.药物因素
如果孩子在牙齿钙化时期服用过量四环素就容易导致牙黄，小孩一般要等到换牙以后，黄牙才长出来。这是我们大部分人都知道的“四环素牙”。
3.水质因素
有些偏远地区的水含氟量比较高，长期饮用这种水会使牙齿发黄，甚至蔓延到全口牙齿。氟虽然有防龋的作用，氟不易让牙齿长蛀牙，但天然水中含氟量过高，容易导致出现氟牙症。
4.发育因素
因为人体营养不良、传染病、高烧、重病，牙齿在发育过程中会釉质发育不全、钙化受到影响，轻者会使牙齿釉质失去光泽、牙齿呈黄褐色，重者可使牙齿会出现粗糙斑点，外形看上起不完整。
牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。日常饮食如喝茶、饮咖啡，吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素，这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑，*时注意尽量避免吸烟，以免给牙齿表面“染色”，饭后记得漱口，坚持一天两次刷牙，定期洗牙。
1、清洗牙齿
建议如果经常性抽烟的人，可以定期的去医院洗牙，洗牙可以彻底的**自身牙齿残留的各种细菌，以及抽烟残留的各种有害物质。定期的去洗牙，可以有效的达到牙齿美白的效果，每次洗牙，只要*时注意清洁口齿及口腔内部，就可以保持牙齿清洁一年左右，虽然建议大家定期定时的去医院洗牙，但是从长远来考虑，还是建议大家*时生活上一定要注意清洁，更要有效的去戒烟戒酒。
2、*时多吃蔬菜
建议大家*时生活饮食方面，多吃一些绿色的蔬菜，本来常抽烟的人，身体里就会很缺乏维生素，多吃一些绿色的蔬菜本身就对身体很好，而且，蔬菜中含有的一些矿物质，更可以帮助牙齿外部形成保护层，可以有效的防止牙齿的细菌增长和牙齿变色。所以建议大家日常饮食方面，多吃一些包含维生素的蔬菜以及水果，多吃一些含有维生素的水果，更能让你的牙齿达到一个长期有效的美白效果。
3、*时可以多喝绿茶
建议大家*时生活中多泡绿茶喝，绿茶中会包含大量的氟，它会配合牙齿中含有的的磷灰石进行作业，两者相结合，就会产生防蛀牙的功能，更能去除口齿中残留的异味。而且绿茶中含有的单宁酸，也可以有效的防止牙齿变色，更可以防止细菌的滋生，多喝绿茶，也可以有效的加快人体内的新陈代谢。
1、 大家每天都要喝水，那就喝矿泉水吧，里面含有氟，氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。这样就可以在不知不觉中保护牙齿了。*时要多吃奶制品，里面含的钙和磷表多，牙齿和骨头都需要这些矿物质
2、 饮食方面，日常生活中要少喝咖啡，浓茶等等。男生要少抽烟，少吃槟榔。这些食物都是引起牙齿变黄变黑的重要原因之一。可以多吃香菇，芹菜，绿茶等等，这些食物都具有美白牙齿的功效。
3、 吃完饭没事了可以嚼嚼无糖的口香糖，无糖就不会伤害牙齿，而且木糖醇还可以保护牙齿的，因为它有杀菌的作用，有利于减少牙斑。吃含有维生素C的食物，维生素C可以防止牙龈出血，萎缩。
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