很多觉得自己的脸部皮肤黄，想要美白提亮肤色，脸色暗黄整个脸上都暗淡无光，看着就没有精气神，光滑亮白的皮肤是大家都想要的。
1、天生
亚洲人又被称为黄种人，生来就是黄皮肤，这是因为亚洲地处温带，介于黑人和白人之间，气温属于不冷不热，所以才铸就了黄颜色的皮肤。
2、熬夜
皮肤黄很大一个原因是因为熬夜，人的身体器官在十一点后开始排毒，十一点后还没休息的，肝脏器官也得不到休息，排不出的毒素堆积在身体内，皮肤会变得暗黄无光、粗糙。
3、营养不良
*时饮食不注重，导致营养不良，身体器官得不到该有的营养，脾胃就会变得虚弱，从而导致皮肤发黄。
4、电脑辐射
长期需要对着电脑的人，皮肤会比别人更加黄一些，这是因为电脑产生的辐射，会让皮肤变得干燥缺水，而且在面对电脑的过程中，会有一些你看不到的灰尘落入在面部，从而让面部变得发黄无光。
5、日晒
太阳中的紫外线是严重损伤皮肤的武器之一，长期被阳光照射，皮肤不仅会变得又黄又黑，严重地甚至会产生皮肤类疾病，例如皮肤癌等。
6、血液循环不良
血液循环正常，人体皮肤会又白又嫩，当血液循环出现问题时，皮肤会变干燥，面部气色也会变得暗黄无光，尤其是女性，当历经生理期、孕期时，身体血液循环不良，影响面部血液循环，令皮肤变黄。
一、坚持早晚护肤
说到坚持护肤，肯定有很多人觉得自己做的很好，每天早晚用了各种瓶瓶罐罐的护肤品，但是效果怎么就没见着呢?首先，护肤品的使用也是要看功效的，想要改善脸色暗黄的问题，最好坚持使用一些带有珍珠粉、片仔癀、黄芪之类的天然美白养肤成分的护肤品。像珍珠粉大家都比较了解，不管是内服还是外用都有美白的效果，通过改善肤色就能让皮肤呈现出自然亮白的效果。而片仔癀用于面霜中能够有很好的去黄效果，渐渐的淡化皮肤的暗黄，同时也在改善皮肤的状态，至于黄芪对黑色素细胞有一定的抑制作用，美白的效果也很好。
二、坚持睡前泡脚
脚上的穴位和经络非常的密集，每天晚上用大约40度左右的温水泡一泡，用手从脚跟到脚趾的方向搓一搓，适当的按摩一下疏通血液循环。睡觉之前用温水泡一泡脚，促进血液的循环，虽然不能美白但是可以使脸上更有血色，气色会更好一些。如果有手脚冰凉的问题，脸上除了暗黄常年也没什么血色，泡脚的时候，还可以在水中加一些生姜、花椒、艾草之类驱寒的东西，泡完脚之后要及时擦干而不是晾干。如果有时间，最好能给脚做一个短时间的按摩。
三、坚持防晒
脸色暗黄主要就是因为皮肤中的色素沉淀造成的，而紫外线是色素的成因中很重要的一种，紫外线对皮肤造成的伤害不仅是生成黑色素，还会加快细胞的衰老使皮肤代谢黑色素的能力下降，只有坚持防晒才能使护肤有成效。而且一年四季即使是阴雨天，紫外线都会有一部分透过云层照射到我们的皮肤，所以不管是夏天还是冬天，防晒是不能有懈怠的情况的。在夏季、秋季这种阳光比较强烈的季节需要选择防晒指数比较高的防晒霜、防晒伞，而春冬季节可以选择指数较低的，质地更水润的防晒霜。
四、定期去角质
脸色如果只有暗黄但是没有红血色和**情况的话，就说明脸上的角质层过厚需要去角质了，面部角质层虽然是皮肤的天然屏障，但是如果角质层更新出现问题，角质层就会出现过厚的情况，肤色看起来就会很暗沉。将过厚的角质层去掉，肤色自然就会有所改善，对于护肤品的吸收也会有更好的效果，只要注意每周最多不要超过2次去角质就可以。在洗脸之后，用少量的去角质膏在脸上轻轻打圈，然**水掉。
五、坚持多吃粗粮和水果
女人的脸色暗黄没有血色，除了外部的防晒和护肤之外，还应该注意身体内部的调理，*常多吃一些粗粮和时令鲜果，少吃一下营养含量少的**粮。注意饮食营养的搭配，在吃上不要苛待自己，由内而外的将好气色养出来。
1、少吃光感和调料
少吃感光食物和调料 感光食物在夜间吃能让人美白，在白天吃，遇光照就会让皮肤变黑，常见的感光食物有芹菜、柠檬、韭菜、木瓜、油菜、菠菜等，另外一些色素深的调料也要少吃，例如酱油，吃过后色素会残留在皮肤中，使得皮肤变黄变黑。
2、多吃豆类食品
豆类食物因内含丰富蛋白质，长期食物能让皮肤变得又白又光滑，常见的豆类食物有大豆、绿豆、豆腐、蚕豆、豌豆、豆浆等。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素，维生素C能美白，维生素E能抑制黑色素生成，能够美白的蔬菜有土豆、胡萝卜、***、芦笋、丝瓜等，能够美白的水果有柠檬、樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃等，注意若食用感光蔬菜水果，需避免阳光照射。
4、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯对人体健康和皮肤都有很大影响，坚持养成早睡早起的习惯，早睡能令身体器官得到有效的排毒，还能养肝护肾，早起能让人一天都精神十足，当我们的肝脏、肾出现问题时，皮肤就会变得暗黄无光。
5、使用美白类护肤品
护肤品的基础作用是补水保湿，想要皮肤变白，可以适当使用一些美白类护肤品，例如美白精华产品、美白功效的面膜、美白类面霜等。
6、做好防晒
日晒是造成皮肤变黄变黑的很大一个原因，紫外线不仅会改变我们的肤色，更是会影响我们皮肤的健康，严重的甚至会形成皮肤癌，在出门时一定要做好防护措施，防晒霜是必须要使用的，不管夏季冬季，晴天雨天，另外在太阳照射强烈时，可以配置太阳伞、太阳帽等物品。
1、玫瑰花+牛奶+蜂蜜
材料：玫瑰花瓣7-9片，牛奶100ml，蜂蜜两勺。 做法：将玫瑰花瓣**，放置热水中煮沸，待玫瑰花瓣变成白色，热水变成玫瑰色时，将玫瑰花瓣捞出，往玫瑰水中加入100ml牛奶，两勺蜂蜜，搅拌均匀后涂置脸上，15-20分钟后方可**。 效果：玫瑰和牛奶都有着美白的作用，蜂蜜能够滋润皮肤。
2、白醋+盐水
材料：白醋30ml，盐水10ml。 做法：将清水90ml，白醋30ml，盐水10ml倒至一起搅拌均匀，待白醋和盐水彻底溶解后，用干净的毛巾浸入水中擦脸，早晚各一次。 效果：白醋洗脸能够美白，盐水有着祛痘去角质的作用。
3、番茄+柠檬+燕麦
材料：半个大番茄，新鲜柠檬汁5滴，燕麦一大勺。 做法：切下半个大番茄捣碎，往里加入新鲜柠檬汁5滴，拌匀后再加入一大勺燕麦，混合拌好后，敷于面部，15-20分钟即可清洗。 效果：番茄和柠檬中都含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，燕麦有美白祛斑的功效。
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