我们*时使用护肤品的时候，经常会听到说要先建立耐受，皮肤的耐受就是看自己的皮肤适不适应这款护肤品，在使用中会不会出现刺痛紧绷的不适感。
皮肤不耐受简单来说就是自己的皮肤不适合某种护肤品，不但没有对皮肤造成保护作用，反而造成了一些伤害。虽然护肤品中的一些活性成分可以发挥有益的生理效应，但是也可能带来红斑、刺痛、蜕皮等副作用。对于这些成分，有些人在使用初期会产生不适，即对这种成分不耐受。但耐受性是可以建立的。比如：皮肤原本对10%的烟酰胺不耐受，但用了含有5%的烟酰胺，皮肤反而没那么大反应，随着使用时间的延长，皮肤逐渐适应5%，不适的情况会消失，再尝试接受10%的烟酰胺，这个过程就是建立皮肤的耐受性。使用任何护肤品都需要先小面积的试验，然后再作用到皮肤上，这样可以减少造成皮肤不耐受的可能性。
比如说，很多人在开始用护肤品的时候，皮肤出现这样的情况，一般要7到28天皮肤才会稳定下来，这些都是属于皮肤不耐受的表现。皮肤反复的过敏，皮肤耐受性肯定是低下的。肌肤屏障受损非常严重的皮肤也是耐受性比较差。最能表现皮肤耐受性的情况就是一化妆就会长痘痘。很多人在修复皮肤的时候，化妆不会长痘，卸妆的时候反而会长痘。正常化妆，简单的bb霜、气垫霜给皮肤增加了对外界的抵御能力。但是卸妆的时候，除了卸走彩妆外，还卸走了保护皮肤的皮脂膜。耐受性低下的皮肤反而会冒出更多的痘痘。所以在修复期间不是不能化妆，而是卸妆的时候，皮肤耐受性低反而会容易过敏长痘。一些激素型皮炎的皮肤(之前用过激素型产品以及药膏等)是皮肤耐受性最差的一类。最直接的表现就是脸上总是会长一些没有白头粉刺的炎症痘痘，这是皮肤的免疫功能低下，无法让痘痘粉刺经历发红发肿冒脓这个正常代谢过程的表现。
过敏和**其实是两种不同的概念，同样的，不耐受≠过敏。我们说，**是一种状态，过敏是一种症状。也可说，过敏是一种症状，不耐受也是一种症状。过敏是一种皮炎症状，是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏(皮肤炎症)症状的皮肤。不耐受是皮肤对某一成分的不接受，是护肤品中的一些活性成分发挥的生理效应时，带来红斑、刺痛、蜕皮等的副作用。两者都是需要停止使用导致过敏/不耐受的产品，但后续的治疗却不尽相同。过敏要远离过敏源，调节免疫能力，并改善过敏。不耐受则是根据情况来定，如果只是稍微泛红等不影响皮肤的副作用，可以继续使用，直至皮肤耐受;如果情况严重，可以尝试减少成分的使用，如果皮肤可以接受，则慢慢建立耐受性，以后慢慢增加含量。也就是说，过敏是发生过就要杜绝的，不耐受则是可以建立的。
其实皮肤的耐受性，我们可以理解成皮肤对于外界环境刺激的抵抗力以及对于外界的感知，耐受性低的皮肤也就等于**肌肤。耐受性低的皮肤在受到外界的刺激，比如说温度高低的感知时，非常容易出现发红发痒的情况;又或者是在使用一款新的护肤品的时候，皮肤会开始出现发红发痒以及长小疹子的现象。
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