痘痘是大家都很头疼的一个肌肤问题，长痘的原因有很多，不同的部位长痘的原因不同，想要祛痘，首先找到致痘的因素，从根源断掉。
脖子上喜欢长痘痘一般是因为经常熬夜，很不好的饮食习惯以及使用化妆品和护肤品不当这几个原因。现在***轻人都有熬夜的习惯，熬夜会把人体的生物钟打乱，使人整天都处于一种混乱的状态，时间长了就会出现内分泌失调的情况，内分泌一旦失调，皮脂的分泌就会变的多许多，脖子上自然而然就会长出许多痘痘了。不好的饮食习惯也是引起脖子上长痘痘的一个重要原因。比如有许多人喜欢吃烧烤或者一些油炸的食物，这些食物都会使脖子上长出痘痘。另外喜欢吃辣的食物以及甜的食物，也会使脖子上长出痘痘。所以想要解决这个问题，在饮食上就要做出一些**了。有许多人化妆之后为了脖子和脸呢，是一个颜色，所以也会在脖子上涂抹一些化妆品，但是在涂抹化妆品之前，却忘了给脖子做一些保湿或者隔离，这样就会使脖子长出痘痘，另外在卸妆的时候往往也会把脖子忽略到，忘记了脖子上面也**妆，这些化妆品长期在脖子上停留，自然就会长出许多痘痘了。只要克服了这些习惯，脖子上长痘痘的情况就会改善许多，保持的好，甚至脖子上都不会再长出痘痘，所以*时的**惯对于人来说也是很重要的一环。
1、经常熬夜。
很多人觉得自己有熬夜现象，但是脖子上并没有长出痘痘，那说明了你的熬夜情况并没有那么的严重而已。如果你是长期都有熬夜的现象的话，那么就需要注意你的内分泌是否正常了。熬夜是很容易导致我们的内分泌出现失调的情况的，就会导致我们的皮脂分泌情况变得严重，进一步加剧痘痘的状况。
2、饮食情况混乱。
一些面对食物就没有了**力的人，很容易会出现脖子长痘的情况。那就是因为他们很有可能什么饮食都会吃，包括一些油炸的、辛辣的。甚至还有一些人还很喜欢吃甜食，但是要知道这些食物都是很容易会导致我们长出痘痘的。
3、化妆品或者护肤品使用不当。
很多时候有一些人为了保证脸部，还有脖子上的肌肤是同一种颜色，就会在脖子上也涂上一些妆。往往她们卸妆的时候就会忽略了自己的脖子上也是**妆的，所以，就会导致脖子上的妆没有卸干净，或者是根本没有清洗。
由于长痘是跟内分泌，饮食，环境，心情有密切联系。因而调节主要从多方面入手，必要时辅以药物治疗。具体如下：
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持精神愉快，长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
2、长在脖子上的痘痘不要用手去触碰和挤压，因为那些部位的皮肤很薄，容易细菌感染。
3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂。常用温水清洗，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂过多可以使用硼酸肥皂。
4、多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，调节胃肠功能，保持大便通畅。
5、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，改善油性皮肤的作用。
6、外用药可以使用维胺脂维E软膏或冰磺肤乐软膏。若是较为严重的，应立即就医，以免失去最佳治疗时期。
1、正常的作息时间。
就算不是长痘痘的肤质也需要注意的身体，而且并不能保证你不是长痘的肤质，就不会长痘。所以就更不用说那些很容易长痘痘的人了。所以一定要注意自己的睡眠情况，尽量不要熬夜，否则对自己的皮肤会有很大的影响。不仅长出痘痘还会导致自己的皮肤变得很暗沉。总之，就是会影响到我们的皮肤状况。
2、饮食要清淡。
不管怎么说饮食清淡一些，对我们的身体和皮肤都是有很多好处的。特别是对于那些长痘痘的人来说。一定要远离那些重口味的东西。不然脖子上的痘痘只会变得更加的严重。
3、要注意护理。
脖子这个地方很容易被人忽略，不管是洗澡还是洗脸的时候。所以我们清洗的时候，就一定要将这个地方仔细的清洗干净。比如说洗脸的时候可以使用一些洗面奶进行搓洗，洗澡的时候就可以用沐浴露。
)
){kind=link}