维生素E有祛斑的效果吗 维生素E祛斑的正确方法

祛斑的方法相信还是有很多的，通过一些方法可以让大家体验到更多不同的祛斑方法，让你可以找到一款真正能够淡化脸上的斑，并且最终消失的方法。

维生素E有祛斑的效果吗

当发现自己长斑了，很多人都会首选维生素E擦脸。维生素E，也就是一种脂溶性维生素，可以内服也可以外用。而外用，主要就是利用涂抹的方式或者将其结合面霜等方式使用。

据了解，维生素E对于因为体内内分泌失调所产生的色斑是有一定的改善作用，可以结合内外两用。但是，对于其他因素产生的色斑，例如遗传性色斑等等，是没有多大用处的。并且，每个女性脸上的色斑都可能存在差异，而维生素E直接涂到脸上可能会造成肌肤的负担，比如容易导致痘痘疯狂生长、皮肤非常油腻等等。

维生素E祛斑的正确方法

维生素E祛斑的原理：

VE具有扩张末梢血管，改善血管微循环作用，能促进营养成分输送及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除

美白祛斑步骤：

①准备一个干净的小碗，加入新鲜牛奶浸泡压 缩面膜，再加入一粒维生素E，然后将面膜敷在脸上20分钟左右， 冰牛奶会更加收缩毛孔，现在我素颜的情况先都看不到毛孔，VE本身对皮肤有很好的滋润作用，可抗衰老，淡化黑色素， 每次敷完皮肤细嫩， 还白了不少。

②敷完用冷水清洗脸部，后擦爽肤水，再擦精华液，最后擦面霜的时候加入一粒维生素E，混合在一起擦拭面部，按摩几分钟直至吸收，整个面部都会发亮，一个字，美!

③第二天早上不要用洗面奶洗脸，就用温水简单洗洗，然后进入正常的护肤程序，那个皮肤简直比吹弹可破

祛斑的正确途径方法

1、注意防晒

如果*时不注意防晒，紫外线会直接照射在皮肤上，导致色斑变得越来越严重。在日常生活中，我们必须注意防晒，有效避免紫外线辐射，防止黑色素沉淀，并避免产生斑点。

2、调节内分泌

内分泌失调也可能导致色素沉着，这是许多女性长斑的重要原因。内分泌失调可引起人体激素水*变化，导致皮肤黑色素沉淀。当内分泌正常时，斑点也可以得到有效改善。

3、选择合适的护肤产品

姐妹们可以选择一些含有天然成分和中药的祛斑护肤品，也可以使用粉底霜和粉饼遮盖斑点。同时，*时也要做好防晒，根据季节选择防晒系数不同的防晒霜。

4、注意每天饮食

*时要多吃富含维生素C，维生素E和蛋白质的食物。维生素C可以有效地抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生，而维生素E可以有效地促进血液循环，蛋白质可以促进皮肤的生理功能。一定要注意的是，少吃辛辣，油腻的食物。

5、确保充足的睡眠

长时间的劳累会导致皮肤出现紧张和疲劳，血液酸度下降以及新陈代谢缓慢，因此姐妹们必须始终保持充足的睡眠。

6、柠檬汁祛斑法

把柠檬搅拌成汁，加冰糖适量饮用。这些材料富含维生素C，每100克柠檬汁中的维生素C含量可高达50毫克。它还含有钙，磷，铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还具有预防动脉硬化的作用。

7、丝瓜祛斑法

把丝瓜自然干燥，然后将其磨成粉末。每晚将其与水混合，然后将其涂抹在长斑区域。第二天早上用温水**即可。

祛斑小偏方如下

1、香蕉奶油

准备香蕉、奶油和浓茶，将香蕉捣烂，再添加奶油和已经冷却掉的浓茶，然后均匀搅拌好，就可以直接敷在脸**，大概过个20分钟就用清水洗掉。

2、大蒜绿豆

准备好大蒜、绿豆粉，大蒜剥皮放微波炉用中火转2分钟，再放到榨汁机榨成汁，然后把蒜汁、绿豆粉和水均匀搅拌就可以涂抹在脸**。

3、酸奶蜂蜜

准备好一汤匙酸奶和蜂蜜，还有精麦粉，将酸奶、蜂蜜和精麦粉均匀搅拌调成膏状，然后将其涂抹在脸部和颈部，再用手轻轻地按摩，让面膜慢慢变干，然后用温热的毛巾从脸部到颈部环状擦拭干净即可。

祛斑小贴士：

不过，*常的祛斑偏方，虽有益于皮肤改善，却很难达到理想的祛斑效果。祛斑还是是专业、科学的方法比较好，目前主流是还是使用可以祛斑的霜，比如：俏颜黛，这个牌子祛斑效果不错，很多人都在用呢。

祛斑的日常注意事项

1、注重保湿。十干九斑!如果你是干性皮肤或者**肌一定要保湿。由于干性皮肤皮脂分泌少，内部水分锁不住，外部皮脂分泌过少无法抵挡风吹日晒，斑就会出现。

2、清洁去角质。一天下来，脸会受到大量的辐射，还有残留在空气中的灰尘，所以单单一瓶洗面奶是不够的，需要定期去角质，角质和黑色角栓会阻碍新皮肤的生成，使皮肤长斑暗沉。

3、在日常生活中我们可以做一些自制的面膜经常涂抹在我们的脸上，这样保养滋润了我们的脸部皮肤，可以起到很好的淡斑的作用，同时每天要保持充足的睡眠时间。

4、保持水分补充。多喝开水，可补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄。

祛斑需要一个过程，因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。

注意日常饮食：

(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：***、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。