分手了却放不下怎么调整心情 让男人看了愧疚你句子 让男人看了愧疚你句子

　　爱情是人的一生中不可或缺的一种情感，在这条路上，你或许会遇到几个人，给过你甜蜜，给过你誓言，最后也给过你最痛的伤害。有些人注定不是陪你一辈子的人，该分手的时候果断分手，心伤是难免的，就看你如何处理。

　　1.不要苦苦哀求，不要让爱将你的自尊践踏了

　　分手是一件很痛苦的事情，为了挽回失去的恋人，你可能会苦苦哀求，甚至不惜不要自尊，以爱的名义将它踩踏在脚下。对于一个已经变心的人来说，任何的挽回与纠缠只会让他觉得你很烦，甚至开始后悔自己当初和你在一起。何必呢，就算分手了也要扬起自己的头，不用为了一个不再在乎你的人把什么都丢掉，不要做一个让自己，让别人都厌烦的女子。女人可以为爱付出所有，但并不**需要为了已逝的爱失去该有的骄傲。

　　2.不要主动联系他，他找你也暂时不要回应

　　分手后很痛苦，有很多人会说很舍不得那么久的感情，无法接受两个亲密的人突然不再联系，也不再见面了。那分手后还要联系吗？哈秀小编觉得，分手固然痛苦，但是这注定就是一条不能走回头的路，联系与不联系这都已经是一个事实，只是在你的伤口还没有痊愈之时，不要主动去联系他，放弃任何能够联系到他的工具。当然，如果他主动找你，那也不要有任何回应，无论是手机短信，qq联系都暂且搁置了吧。试问一个已经分手的男人，还总是联系你是为了什么呢？为了显示他对你的影响力，亦或是那自以为是的魅力呢？别傻了，有空理他还不如找三五知己逛街，还给自己一个美丽的好心情。

　　3.不要主动去打听他的任何消息

　　有一些人分手后放不下，总会忍不住打听前任的消息，这样做只能证明你还在意他，知道他过得好，你痛苦，过得不好你也开心不到哪里去。不如就回归到最初，当一个陌生人，不再跟他亲近的朋友打听任何消息。等到有一天你觉得内心*静了，你会突然发现，即使没有这个人你依然过得很好，再次听到他有新欢，你也不会再是那个为此神伤不已的女人。

　　4.不要在blog里面留下任何有关他的信息

　　很多人总喜欢将自己的心情日志记录下来，给大家分享，或许你只是想以此慰藉自己的伤口，想让人帮你指责这个负心汉。但殊不知，这些记录在他看来，是你对他念念不忘的证据，而于你来说，那只是不断提醒你痛苦的证明。所以把心放宽，不要去纠结，痛苦是必然的，但是不要追忆，不要惆怅，更加不要思念，这些任何一样都是刺伤自己的利剑，只会在看到的每一刻都在你的伤口上加深一刀。

　　很多女人分手的时候，恨不得把对方骂个底朝天，这不仅给自己断了后路，甚至容易被对方报复。很多清高的女人肯定不屑一顾，觉得既然分了那就分了，不能相濡以沫那就相忘于江湖。可是，连谢霆锋和王菲兜兜转转都吃回头草了，你就百分百确保你不会后悔吗？当你后悔的时候，那个人如果恰巧也单着，那么，你们能重修旧好吗？这一切，都在于你“分手”的功力高不高。

　　1、发好人卡。如果他太穷，你就夸他帅，如果他也不帅，那就夸他性格好，如果他性格也不好，那就夸他有个性，实在不行，你就夸他有男人味，任何男人都觉得自己挺有男人味的。反正，你要夸人家，怎么矫情怎么夸。让对方误认为，不跟他恋爱那真是你自己的损失。

　　2、找替死鬼。话是糙了点，但是人家都那么好了，你干嘛不跟他恋爱干嘛不跟他结婚干嘛不跟他白头偕老，如果是你自己的原因，那人家会继续纠缠你的，更别指望日后吃回头草了。所以，一般来说，分手一定要找个替死鬼，让对方知难而退。比如明知道对方家底不好，但是你父母提出婚前让他们家全款买房；比如明知道对方很想要孩子，但是你表达以后要丁克。比如明知道对方就想在本地奋斗，你提出要去北漂。明知道婚后和他父母一起住，但是你提出婚后要和自己的父母一起住。总之，抓住对方的弱点，然后一下子提出语出惊人的“无奈”条件，让对方知难而退。不过，这些条件，日后要有回旋余地才好。

　　3、伤心欲绝。分手，一定要伤心欲绝。如果你真伤心，那就痛痛快快哭一场，写点凄凄惨惨的日志，让对方觉得你失去他，是多么难受多么煎熬。即便你觉得分手是一种解脱，也千万不要表达出来，一旦你表达出来，那就是对你们过去的全盘否定。

　　4、换手机号。如果条件允许，手机号是肯定要换掉的，免得对方继续纠缠你，但是，最好保留一个可以联系到对方的社交工具，这种社交工具的及时性不要很强。既要让对方能联系到你，又要让对方不能想联系到你就立马联系到你。再说，对方联系你可以，你回应不回应就看你心情了，不回应的话，若干年后想恋爱的时候，就说当时密码忘记了。

　　5、归还财物。分手之后，可以归还对方贵重物品，也可以拿走自己的衣物等，总之要一次性处理好，甚至可以让对方以邮寄的形式发给你，免得日后对方以归还财物为借口找你，那样藕断丝连容易给生活造成困扰。不过稍微心机一点，可以保留一个不贵重，但是却是对方手工做给你的礼物，哪怕是一张卡片，一片树叶，这为以后吃回头草留下100%痴情的信物。

　　6、保持低调。分手之后，立马光明正大换男友，这是最忌讳的。这会让对方误以为你早就劈腿了。有些女生，不知道啥心态，分手之后立马跟前任炫耀男友多么帅多么有钱，你让对方有一颗想杀你的心，知道吗？如果哪天被现任甩了，这不就是闹一个大笑话了吗？男女分手之后，能保持多低调，就保持多低调吧，如果你幸福，那就偷着乐好了。

　　7、避免接触。分手之后，还能做好朋友吗？分手之后如果还能做好朋友，那说明你们根本没有真爱过，分手之后能做普通网友就不错了，别贪太多。分手之后，能不接触就不要接触，如果分手了还一起看电影一起吃饭，那你下一段恋情，就别指望好好过了，前任绝对是不定时**。

　　8、节日问候。对方生日，逢年过节的时候，你可以第一时间在网上发祝福，让对方误以为你还恋恋不忘他。实际上，你只是纯粹地悼念一下他而已，就像上坟一样。

　　理想中的分手，是那种说分就分，想怎么分就怎么分的酷爽劲，现实中的分手，你不得不去思考，不得不去谋划，因为分手分不好，不但吃不了回头草，还容易被对方插两刀，那些分手被泼硫酸被谋杀的案例，还少吗？