体寒和宫寒有什么区别 这些方法让你分清它们 宫寒有什么症状
首页 / 图说娱乐 / 明星 | 2021-04-07 15:31:05 点击:0
宫寒和体寒是我们会经常听到的，那么什么是体寒？什么是宫寒呢？它们之间有什么区别吗？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家正确的区分它们，赶紧的来看看吧，希望对大家有所帮助。
体寒和宫寒的区别
范围不同
宫寒仅发生在女性身上。
体寒则男性女性都有。
对象不同
宫寒的对象是**。
体寒的对象是身体。
症状不同
宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。
后果不同
宫寒一般为**卵很难着床，即难怀孕。
体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。
体寒怎么办
注意饮食习惯
很多女孩子喜欢吃酸辣粉或者冰淇淋这类辛辣食品或者生冷食品，这类食品对于身体都会造成伤害，预防体寒应该每天都注意饮食的均衡，减肥的话可以吃小饱。每天都要喝足够量的热水，不喜欢喝白开水的可以选购冲剂来喝。
保持足够量的运动
生命在于运动，不要以女性为理由就不参加活动或者减少活动量，可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，运动可以调整全身的血液循环。也可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，可以起到通经活络的效果还能促进肠胃蠕动。
