冬季喝什么汤滋补美容 10款养生汤滋补美容 养颜美容汤
首页 / 图说娱乐 / 明星 | 2021-04-07 16:19:24 点击:0
天气寒冷干燥，加上血气不足，容易导致皮肤不好，冬季是进补的好时节，冬季更要注意养阴进补，要懂得抓住这个时机进补，喝汤进补是一种简单方法，那么冬季喝什么汤滋补美容呢？下面小编给大家推荐10款养生滋补汤，下面就和小编一起去了解一下吧！
玉竹赤羊汤
功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克
调料：盐、葱、姜、料酒适量
制作方法
1、将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉。
2、将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40～50分钟（煲约2个小时），然后加盐稍煮即可。
罗宋蔬菜汤
材料：马铃薯、***、洋葱头、胡萝卜、圆白菜
调料：盐、番茄酱、胡椒粉
做法：首先要将马铃薯洗干净去皮切成小块，胡萝卜也要**去皮切块，洋葱**切成片，圆白菜切成小块，然后用清水冲洗干净，***在开水中烫一下，撕去外皮，切成小块备用。
热好锅，放油烧热，下洋葱片爆炒，再加入胡萝卜块和土豆块，翻炒一下，然后放入卷心菜和***，炒至出水，然后加入番茄酱炒匀，加入适量的清水烧开，烧开后改成小火煮30分钟，至浓汤，加入盐、胡椒粉进行调味。
红枣香菇乌鸡汤
材料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、***、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。
做法：乌骨鸡**切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、***、红枣**，加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用。
功效：滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，特别对妇女有很好的养护作用。
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