使用食材:芥菜 1个、香菜、盐、味素、香油、花椒油、辣椒油、醋、白糖等适量。
具体做法和步骤:
1、将准备好的芥菜**去皮,用刀切成丝或者插板檫成丝;
2、在切好的荠菜丝中放入适量盐,拌匀腌制30分钟;
3、将香菜清洗干净并切成小段;
4、将腌制好的荠菜丝挤出水分,放入盆中备用;
5、接着放入香菜、味素、香油、花椒油、辣椒油、醋、白糖拌匀即可。
芥菜中所含的营养成分是非常丰富,每100克芥菜所含的营养成分为热量24大卡、胡萝卜素310微克、钾281毫克、钙230毫克、维生素A52微克。秋季是芥菜上市的季节,芥菜在北方大都用来腌制咸菜,也可以用荠菜来炒肉,做饺子或者包子馅。最常见的还是用荠菜腌制咸菜,现做现吃,也是非常好吃的。
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