莲蓬在日常生活中进食的方法很多,有人生吃,有人泡茶,也有人当作蔬菜炒来吃,如此多的做法体现了莲蓬的全面性,因为它可口爽脆的特点,很多人都喜欢吃。但是莲蓬吃多了好嘛?莲蓬吃多了有什么坏处呢?
莲蓬的味道微苦,有点像凉瓜,但是功能性很强,可以止血散瘀、预防糖尿病、清热解毒,是集口感与功能于一体的食物,深受人们喜爱。但是莲蓬吃多了容易导致腹泻,因为纤维一下子摄入太多,对于消化能力很差的人,因为消化不良导致肚子痛,进而拉肚子,此外偏凉性的莲蓬吃太多,致使体内虚寒,引起肠胃不适,这是吃太多的坏处。因此任何东西都要适可而止,暴饮暴食后果很严重。
莲蓬吃多了容易导致肠胃不舒服,严重的还会腹泻,所以对于自己喜欢吃的东西,不要滥吃滥喝,要有个度。
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