经常有人说女人**多了下面就不紧了，**会变松弛。但是也有人说女人只有生完孩子之后才会松。到底哪一个是真哪一个是假？女人**多了**会变松是真的吗？女人**多少次下面会变松？**松弛怎么办？
如果看过**彩图，你应该会发现，**壁周围充满了褶皱。这些褶皱让**充满可扩容性，有的时候你感觉它只能包容一根手指，可有的时候，它连孩子都生得出来。
你可以想象**褶皱的**就像你的嘴唇，大笑会使你的嘴唇收不回去吗?大笑有让你的嘴唇越来越松吗?假设你的嘴很大是因为你很爱大笑吗?
**比嘴唇更有弹性。
在性唤起的时候，**的褶皱会更舒展，分泌更多润滑，这些都是为**做准备。从这个角度而言，追求紧致的**其实是一种逆生物选择的行为，因为过紧的**不利于**。
有长期性生活的女性，在性唤起的上所需的时间会更少，**肌肉放松也更快，这是因为女性的身体在长期的性生活中会自然而然为孕育做好准备，她们需要保证更高的受孕率，所以需要促使**更容易发生。当她们远离性生活较长时间，默认数据会被**，一切又会重新设置
以往关于**松弛的问题多见于产后的妇女，经**分娩的女性常会出现**松弛的情况。但是，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。
可是在过去5年里，年轻女孩也开始就**松弛而前往医院就诊。女性担忧**松弛，就像男性对**感到忧虑一样。许多十几二十岁的小姑娘**的松弛水*超过了她们这个年纪应有的程度，引起这种现象的主因是过于频繁的性生活。
**松弛关键是你**的间隔时间有多少，女生的**的括约肌是要慢慢恢复的，间隔的时间短恢复的就不好，还没有完全恢复就继续**就可以造成**口和**的松弛变大
练习一、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩**，如此反复100次以上。当习惯了以后，*时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会**改善，**周围肌肉也就变得丰实、有力。
练**、耻骨尾骨肌收缩练习，*躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、**肌肉，同时牵动**，就像大便之后收缩**的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩**之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升**收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。
练习三、收肛提气运动，每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩**，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会**改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉，使**紧缩。
练习四、做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩**括约肌，使**向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持**紧致有意识地绷紧大腿内侧及会**肌肉，然后放松，重复练习。
练习五、保持**紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。
很多在减肥期间的朋友都会通过饮食
西芹属于芹菜的一种，含有丰富的维
猕猴桃也称奇异果，是一种营养价值
芋头中富含丰富的蛋白质，口感软糯
包菜是生活中很常见的一种蔬菜，手
鸡油菌是野生菌的一种，呈喇叭状，
锅包肉本是东北地区的一道特色菜，
锅包肉是东北一道很有特色的菜肴，
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