就所含成分而言，***和酸奶并没有相克的地方，相反酸奶富含铁元素，与***同食可以提高人体对铁元素的吸收效率，起到强身健体、预防或辅助治疗的作用，所以***能和酸奶一起吃。
酸奶不能和什么一起吃
酸奶是一种常见饮品，适量喝酸奶对身体有好处，不仅可以促进肠道蠕动，还可以减少便秘的发生。不过酸奶虽好，它不可多喝，不可空腹喝，另外喝酸奶的时候，不要与黄豆、香肠、**同食，否则有害健身。
1、酸奶+黄豆（×）：酸奶富含钙质，黄豆中含有一些会影响到钙质的消化与吸收的物质，两者同食会影响人对钙质的吸收，从而减少食物的营养价值。
2、酸奶+香肠（×）：此外，喝酸奶的时候，不要和香肠，**等食物同食，因为它们都是经过加工的，里面会添加亚硝酸，这种物质会与和酸奶中的胺反应形成亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物，所以千万不能同食。
注意事项：喝酸奶虽有减肥效果，但不可过量饮用，它热量也是挺多的，喝多了也会增胖；酸奶不要加热喝，否则它里面的一些有益菌会大量**，营养价值也会降低的；另外，酸奶不要空腹喝，空腹喝的话，会使一些乳酸菌被杀死，保健作用就会减弱。
***不能和什么一起吃
***的营养价值很高，既能当做蔬菜炒着吃，也能作为水果生吃，但是在吃***的时候，千万不要和黄瓜，猪肝，鱼肉，胡萝卜，白酒，红薯，土豆同食，否则不仅无益，还可能危害身体健康……【查看更多】
小结：关于***能和酸奶一起吃吗，看完全文，大家知道了吧，它们并没有相克的营养成分，是可以一起吃的，同食还有益身体健康，能提高对铁元素的吸收，所以生活中大家不妨多吃吃这两种食物。有兴趣的朋友，还可以看看酸奶配什么水果减肥、怎么判断***坏了。
爱别人，先要学会自爱。自爱不是清高自傲，也不是顾影自怜，而是对自己适当的关怀。不爱自己的人也不会有真正的爱，只有谦卑的奉献。如果说爱是一门艺术，那么，恰如其分的自爱就是一种素质。
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