解答：寒露是***节气中的第十七个，时间是每年公历的10月7-9日。寒露时节天气已经比较寒冷，早上近地面不仅可以看到露珠甚至于冒着寒气。寒露的时候最好保持脚底的温暖，在适当的时候可以加上衣服，避免受寒。
寒露是根据天气演变得来的节气，在白露节气的时候，早上冷空气靠近地面会成为水蒸气然后形成白白的水滴，但是寒露天气更冷，不仅有白色水珠，同时还搭配着寒气。
寒露时节温度持续下降，隐隐约约可以看到冬天的影子，这也意味着冬天即将来临了。
1、保持足部的温暖
寒露之后，温度日渐走低，所以也要注意保暖了。夏天的凉拖鞋可以不穿了，避免寒气从脚进入身体，晚上的时候也可以用热水泡脚，这样可以有助于血液循环对睡眠也更好。
2、适当时候加衣服
寒露之后天气慢慢变冷了，身体比较弱的比如老人小孩等等可以多穿衣服注意保暖。身体健康的没必要太早加衣服，毕竟有句话叫做春捂秋冻，适当冻冻还是可以的。
3、多吃有营养的食物
寒露时节饮食方面可以多吃芝麻、糯米、粳米等等比较柔软的食物，同时可以多吃鸡、鸭、牛肉等等有营养的食物，这样更好增加营养，让身体更加强健有力。
4、早上喝盐水晚上喝蜂蜜水
寒露是冷热交替的时节，这个时候比较燥热难耐，可能会让人感觉不舒服，可以尝试朝盐晚蜜的办法。
早上喝盐水晚上喝蜂蜜水可以更好补充身体水分，同时还是比较好的秋季养生的办法。另外蜂蜜是一种很好的食物，作为10种治疗抑郁症的食物之一对抑郁症患者来说是相当有用的，同时蜂蜜对人体的十大好处也是值得注意的。
寒露有哪些习俗
寒露时节北方处于深秋时节，景色相当美腻动人，南方也是一派秋天景象，风景很美丽。**人习惯在寒露时节登高望远，不仅可以锻炼身体，同时可以欣赏更多美丽景色。
同时寒露时节应该开始秋收了比如花生等作物都是可以收割了，而某些特别晚熟的蜜桃也可以进行采摘。
不要在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光。
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