内脏吃多了有什么危害

首页 / 图说社会 / 健康 | 2022-06-04 09:16:41 点击:0

从营养的角度来看，动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。

但是，动物的内脏和皮肤也含有大量的脂肪和胆固醇。而且，许多动物所摄入的毒素类物质也是通过内容来进行分解排毒的。所以，动物内脏吃多了也不好。

内脏吃多了有什么危害

内脏吃多了的害处有以下几点：

1、动物内脏虽然作用不小，但也不是可以无所顾忌地吃，这是因为现在的家畜、家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，由于都要靠肝脏来代谢，一些农药、重金属等有害物质就会沉积在肝脏里，从而影响人的健康。

2、动物内脏过量食用，很容易造成维生素A和维生素D中毒。所以，动物内脏不能不吃，但要少吃，一星期吃上两次即可，且每次每人的食用量不能超过50克。

3、由于动物内脏的胆固醇含量高，血脂高的人最好别吃，而较胖的人最好少吃动物的肠子，因为肠子的脂肪含量很高。

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