吃***的好处是什么？我想很多人都想知道这个答案。我们都知道***是非常常见的一种食材。***对人体也有一定的功效与作用。那么吃***到底起到什么作用？***对女人又有哪些作用呢？
女性多吃木耳有好处
***对女性有很多好处。女性多吃***可以有效补血，防止血虚、贫血所致的斑、淤毒。
木耳姜丝茶
***7克，生姜10片。
每天早晨先用冷水将***浸泡 10 分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏，待稍凉后饮用。杯里的水饮完后，继续倒入开水沏泡，随渴随喝。每天做晚饭时，将当天用的***炒菜或做汤吃掉。建议每周吃三次。
木耳烧豆腐
***、豆腐适量，炒菜食用，可以不放盐，每日1~2次。
木耳+红枣
把泡好的***和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体的吸收。
吃***的好处是什么？我想很多人都想知道这个答案。我们都知道***是非常常见的一种食材。***对人体也有一定的功效与作用。那么吃***到底起到什么作用？***对女人又有哪些作用呢？
吃木耳木耳粉
***适量。**焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效
亮肤木耳瘦肉红枣汤
***30克，猪瘦肉200克，红枣20枚，煮熟服食，每日1次。适用于面部色斑、面色萎黄暗黑者。
月子餐***腰花
猪腰1副、***（干）3克、饮用水600毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克
因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。减肥排毒黄瓜木耳
黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、*衡营养之功效。
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