葛根怎么吃 6种不同吃法让你爽翻天
首页 / 图说社会 / 健康 | 2021-04-02 14:16:50 点击:0
葛根的粉粉糯糯的口味很受大众欢迎，但是葛根可不止市场上购买的葛根粉泡水这一种吃法呢，下面小编来为大家总结葛根的6种不同的吃法。
葛根可以做桂花葛粉羹
做法：葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。功效：此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。
葛根可以做葛根粉粥
做法：葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。功效：此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。
葛根可以做葛粉饭
做法：先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。功效：此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。
葛根可以做葛根汤
做法：将葛根切片**后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。功效：此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
葛根的粉粉糯糯的口味很受大众欢迎，但是葛根可不止市场上购买的葛根粉泡水这一种吃法呢，下面小编来为大家总结葛根的6种不同的吃法。
葛根可以做葛根茶
做法：将葛根**切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。功效：此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。
葛根可以做葛根鲫鱼汤
做法：将葛根**杂质，**切片，鲫鱼弄好**，姜片三五片同放入砂锅内，加水750毫升，猛火煮沸半小时左右即可。 功效：葛根味甘性凉，有清热除燥、生津止渴之功；鲫鱼性味甘*，有健脾利水作用。 适用人群：主要用于因风热所致头痛、发热恶寒、四肢不舒、周身骨痛及无汗、水肿、小便不利等症。
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