丰胸按摩的方法有哪些 让你胸部暴涨的按摩方法

首页 / 图说养生 / 减肥瘦身 | 2021-03-22 04:33:00 点击:0

胸部绝对是女生引以为傲的重要资本,小胸、*胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。怎么样才能健康有效的丰胸呢?按摩丰胸是个不错的选择,下边将为你示范按摩丰胸的具体步骤,按摩之后可以有效促进血液循环,让你暴“涨”。

丰胸按摩的方法有哪些

1

交替按摩

双手四指并拢,以手放在锁骨正**的下方,一手放在胸部正**的下方,两手做上下交替按摩。

两侧轻按

一手放在一侧**的上方,另一手放在同侧**的下方,轻轻托住**,由下往上沿着**两侧做轻轻按摩。

画圈按摩

双手放在同侧**的上下方,托住**,沿着顺时针的方向做画圈按摩。

螺旋式按摩

单手放在一侧**的上方,!由**内侧往腋下做螺旋式按摩。

提升按摩

一手托住**,另一手放在同侧的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。

托胸动作

双手手掌叠在一起,同时托住一侧**,由下往上做托起?放下的循环动作。

滑动按摩

双手四指并拢,放在锁骨**的部位,往两侧腋下做滑动按摩。

按压动作

四指并拢,用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位,做按压动作。

丰胸按摩的方法有哪些 让你胸部暴涨的按摩方法

丰胸吃什么食物好

2

酒酿蛋:

酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶:

木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物:

含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物:

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助**发育。

维他命B群食物:

粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

富有胶质的食物:

如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

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