胸部是最能体现女性魅力的部位之一，而坚挺丰满的胸部是每个女生的追求，可是除了基因遗传，很多不良的坏习惯会使得胸部扁*，比如经常趴着睡。下面就来看看是怎么使胸部变小的。
趴着睡会使胸变小吗
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会影响胸部发育。
经常趴着睡觉，****受到过多的挤压，胸肌同时受到**，并且身体处于前屈位，不利无**脂肪的正常位置分布，容易导致提早下垂，外扩，小叶增生等。
而且由于长时间的挤压，胸部血液循环不良，营养物质减少，**的脂肪**供给下降，分解升高，因此也会影响胸部的正常发育。
怎么睡有利于胸部发育
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保持正确的睡姿，可以帮助塑造完美的**形状，让胸部更加坚挺。为避免**走形，女性的最佳睡姿是侧睡，并在**下面垫个枕头，以便使它获得足够的支撑力，不要趴着睡**胸部。
哪些坏习惯会影响胸部发育
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胸部大小主要是受基因决定的，但是后天的穿衣习惯、睡姿、站姿等也会影响胸部发育。
穿内衣不当
内衣太紧同样会对**形成**，导致**的营养供给减少，从而影响胸部的正常发育。内衣太松，则不能给胸部有力的支撑，容易出现胸部下垂、外扩的现象。
此外，运动时没有穿运动内衣，剧烈的摇晃会损伤**的弹性纤维**，导致胸部松弛下垂。
驼背
很多女生驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，而且驼背会**胸部**，时间长了，就会影响到胸部的健康发育。
洗澡水过热
洗澡时避免用热水刺激**，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，**的软**越来越松弛。
过度节食减肥
女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成胸部内脂肪**与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。
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