夜间温度会比白天温度低，人很容易因为受凉而引起感冒咳嗽，但这并不意味着晚上咳嗽就一定是寒咳，因为热咳时也会在晚上引发咳嗽问题，那么要如何在晚上区分患者到底是热咳还是寒咳呢？以下有10种简易区分方法仅供参考。
从中医的角度来看，晚上咳嗽可能是寒咳，也可能是热咳，具体是哪种咳嗽，应根据以下10点进行综合判断：
寒咳：舌苔白。
热咳：舌苔黄、红。
寒咳：咳痰较稀、白。
热咳：咳痰黄、稠，不易咳出。
寒咳：流清鼻涕，鼻涕颜色白。
热咳：鼻涕比较浓，颜色发黄、发青。
注意：一开始是清鼻涕，后来变成黄鼻涕，说明可能有炎症。
寒咳：多在秋冬。
热咳：多在夏季。
寒咳：嗓子不会疼，只是干咳，没有红肿等症状。
热咳：嗓子比较疼，有红肿、咽东西疼的症状。
寒咳：口不干。
热咳：口干舌燥，总想喝水。
寒咳：会比较明显的怕冷，体温升高。
热咳：怕冷没有那么明显，或者不会怕冷。
寒咳：无汗或不轻易的出汗。
热咳：往往出虚汗。
寒咳：有肢体酸痛现象。
热咳：一般为咽喉疼痛，四肢无异常酸痛感。
寒咳：脉浮紧。
热咳：脉浮数或浮滑。
食材：橙子1个、食盐适量。
做法
1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡。
2.从橙子顶部的1/5处切开，形成蛊，在露出的果肉上撒少许食盐，在用筷子戳几个孔，便于食盐渗入
3.将切下的橙子盖回后，竖着放进碗里蒸，碗里不放水，把碗放入有水的锅里煮沸后再蒸10—15分钟即可。
4.蒸好的橙子趁热吃，碗里的清汤也可以全部吃掉。
功效：润肺止咳，健胃消食，对风热感冒咳嗽有痰起辅助治疗作用。
组成：罗汉果20克，绿茶2克。
制法：罗汉果加水300毫升，煮沸5分钟后加入绿茶即可
服法：分3—5次饮服，每日1剂。
疗程：7日为1个疗程。
功效：止咳化痰。适用于风热咳嗽不止者以及百日咳。
材料：雪梨100克，百合10克，冰糖10克。
做法：将雪梨**，去核，切成小块，百合**，将雪梨块和百合放入锅中，加入适量的水，先以大火煮开，再加入冰糖，以小火慢炖，至百合熟透即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰之功效，百合同样性寒，入心经，具有宁心安神、润肺止咳的功效，以百合搭配雪梨煮汤饮用，止咳效果倍增，配上清痰去火的冰糖，三管齐下，增加药效的同时，更加清甜爽口，非常适用于风热咳嗽的辅助治疗。
材料：鲜藕汁200ml，蜂蜜50ml。
做法：将鲜藕十、蜂蜜混匀，分5次服下。每日1剂，每次30mI~50mI，连服3剂~5剂。
功效：可清热润燥，止咳扶痰。适用风热咳嗽。
材料：桑叶10g，苦杏仁10g，菊花10g，白糖20g。
做法：将前3味入沙锅内，加水80ml，煮沸20分钟，去渣取汁，再加入白糖煮沸。每日1剂，分次代茶饮。
功效：可疏风清热宣肺止咳。适用风热咳嗽。
组成：生梨1个，干荔枝10个，川贝母3克，冰糖少许。
制法：梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟即可。
服法：趁热吃下，每日1次，3—5天即可治愈。
疗程：5日为1个疗程。
功效：清热化痰止咳。适用于风热咳嗽。
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
组成：生姜30~50克，蜂蜜。
制法：先将生姜**捣烂取汁为1份，再取蜂蜜4份，即为1日**量，儿童酌减。按上述比例混匀于碗中，再置锅内隔水蒸热约10分钟即可。
服法：早晚2次分服。
疗程：3日为1个疗程。
功效：散寒止咳。适用于实寒或虚寒咳嗽，咽喉发痒甚者。无论新久之咳，均可应用。
组成：橘红60克，生姜30克，冰糖适量。
制法：先将橘红、生姜、冰糖用水煎煮，15分钟取煎液1次；加水再煎，共取3次煎液。合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠黏时停火，装瓶备用。
服法：每日服3次，每次3汤匙。
疗程：5日为1个疗程。
功效：散寒温肺，化痰止咳。适用于风寒咳嗽。
组成：冰糖30克，鲜姜15克，大枣30克。
制法：以水3碗煎至过半即可。
服法：顿服，服后出微汗即愈。
疗程：5日为1个疗程。
功效：祛风散寒。适用于风寒咳嗽。
组成：苦杏仁6~10克，生姜3片，白萝卜100克。
功效：散寒化痰止咳。适用于风寒咳嗽。
制法：上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味。
服法：每日1剂，分2次服完。
疗程：7日为1个疗程。
组成：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
制法：用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩1碗汤。
服法：连渣1次顿服。
疗程：7日为1个疗程。
功效：宜肺解表，化痰止咳。适用于风寒咳嗽而见痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等症者。
注意事项：上述食疗方对于风热咳嗽者不宜服，否则会加重病情。
风寒咳嗽和风热咳嗽在治疗方法上是完全不一样的，如果是风寒咳嗽，却用治风热的方法，那就只会越来越糟。所以一定要根据现有的症状先确定自己是得了什么类型的咳嗽，然后再对症治疗。
咳嗽是一种有益的保护性反射，促进排出痰液、**呼吸道异物。如果过早应用止咳药，会抑制咳嗽反应，可能诱发肺部感染。
老是咳嗽的过程中，喉咙会由于缺失水分，导致喉咙干痛，建议多喝点温开水润润喉，保证第二天早上醒来，喉咙不至于嘶哑。
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