如果有家人流鼻血的话，做为家里的主厨一定想要做些适合此时的他们吃的东西，那么流鼻血吃什么好？
莲子有清热除烦降火的作用，而银耳具有清肺润肺的效果，属于很好的滋阴保养类食物，流鼻血肺热的人可多吃。
银耳3朵，莲子半斤，冰糖适量，红枣10颗。
1.将白木耳用水泡软,**后用滚水先川烫一下捞起冲冷水继续将白木耳搓洗去掉硬的部份,然后切小块，红枣及莲子**备用。
2.将处理好的白木耳和红枣放到深的大锅（因为煮白木耳容易在滚之后冒泡出来）中加水开大火煮滚后，转文火熬煮约2小时，过程中要去搅拌避免胶质煮出来后黏锅,水太少可以再加。
3.待白木耳熬至胶质出来后将莲子放入煮至莲子松软，加入冰糖调味煮滚（适自己甜度）即可。
4.另外，如果想加入薏仁或小麦仁可以在白木耳熬至1.5小时后将泡过的薏仁或小麦仁加入熬煮,等薏仁小麦仁熟透后再加莲子继续煮熟。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以护肝健胃，对皮肤保持细嫩特别好，枸杞也有养肝、滋肾、润肺的作用，很适用于流鼻血肺热的人。
小米100g，南瓜250g，枸杞子10g，水1000ml，盐半茶匙。
1.小米**，沥干水分；南瓜去皮去籽，切小块；杞子**。
2.锅中加水烧热（小米和水的份量是1：10），然后放入已**好的小米煮以中小火煮沸后，用汤勺把表面一些泡泡杂质捞干净。
3.接着加入南瓜块熬煮30分钟，并且要随时搅拌一下，以防糊底。
4.放入已**好的杞子和盐继续熬煮10分钟即可。
5.煮好后的南瓜小米粥浓稠香黏，喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。
莲藕能健脾开胃，益血补心，清热凉血等，主治口鼻出血、消散淤血等，很适合流鼻血肺热人群食用。
排骨300g，莲藕1节，盐适量，葱末适量。
1.将排骨入水锅，水沸后捞出**备用。
2.将莲藕去皮切块。
3.取一水锅，放入「步骤2」的莲藕块及「步骤1」的排骨，以大火煮沸，再转小火继续煮2小时。
4.放适量盐，撒上葱末即可。
苦瓜能清热解毒，泻心中烦热，对中暑发热，牙痛，流鼻血等都有一定的作用，流鼻血肺热的人也适合食用。
苦瓜250g，枸杞子30g，蜂蜜10g，冰糖5g，浓缩橘汁10g。
1.将苦瓜去外皮、籽，**，顺长切成长薄片。
2.枸杞**，用温开水泡发。
3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开。
4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后即可。
如果有家人流鼻血的话，做为家里的主厨一定想要做些适合此时的他们吃的东西，那么流鼻血吃什么好？
绿豆性甘、凉，有清热解毒，消暑利水的作用，可清暑热，静烦热，润燥热，解毒热，对肺热肺燥引起的流鼻血人群属于比较好的食物。
绿豆2杯量米杯,糖 随个人喜好,水 淹过豆子约4公分。
1.绿豆泡水半天以上使其胀大后，将水倒掉稍加冲洗。
2.照一般煮饭程序与比例(外锅的水)加水将绿豆蒸熟，内锅的水淹过豆子约4公分高，此阶段不可加糖。
3.绿豆蒸熟后，趁热直接将糖加入电锅并搅拌均匀溶解，放凉后再置入冰箱即可。
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