一般来说，每当开始换季的时候，由于温差的原因，人们特别容易感冒发烧，一般人也都是通过服用药物来退烧。那么除了药物治疗，还有什么方法可以退烧了。湿毛巾敷额头可以退烧吗？
如果出现了发烧的情况，但是体温又不是太高，可以用热敷的方法来降温。用热毛巾反复擦拭患者的手臂、额头等，可以起到退烧降温的作用。
如果发烧的情况很严重，身体体温很高，就只能用冷敷的方法来降温。如果这时候还用热敷，只会加重病情。可以将冷敷用的毛巾放在额头，当毛巾达到体温时，就更换一次，反复直至退烧。
人发烧的时候，可以通过多喝水来降温。多喝水有助于人体发汗，加快身体的新陈代谢，帮助人体内毒素的排出，从而有助于退烧。
用温水擦拭身体也具有降温的作用，能够帮助皮肤驱散过多的热。可以用毛巾去擦拭一些温度较高的部位，有利于加快散热。
发烧的时候也可以利用酒精的挥发性来帮助身体散热降温，用30-50%的酒精或白酒，加等量的温水稀释后，擦拭额头、腋下等处，反复擦拭，直到体温降至38℃以下。
一般来说，发烧时可以吃一些寒凉性的或是维生素含量高的食物，这样不仅能够消暑降温，还可以补充身体所需营养。同时也可以吃一些开胃的、软质的食物。
寒凉性的食物：小米、绿豆、小麦、***、水芹菜、茄子、猕猴桃、西瓜、甜瓜等
维生素高的食物：韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、南瓜、黄瓜、黑葡萄、紫薯、桑葚等
其他食物：稀饭、菜汤、水果汁、番茄制品、泡菜类
不少人在生活中都会出现头部疼痛的情况，头疼成为了很多人都会关注的一个问题，可以采用的环境方法有很多。当你出现头疼的时候，可以选择用一块热毛巾来敷额头，可以起到缓解作用。
有的小朋友遇到感冒发烧的时候，还没有达到服用退烧药的时候，就会选择热敷的方法来进行物理降温。一般在宝宝发烧的体温上升期的时候，千万不要用冷敷的方法进行处理，建议热敷额头会比较好。
当你感到非常疲劳的时候，一般可以采用热敷额头的方法进行处理，可以让你的大脑神经受到刺激，从而起到提升和缓解疲劳的作用。当然每个人的体质不同，选择敷额头的方法也是不同的，热敷无疑是一个更好的选择。
一般来说，每当开始换季的时候，由于温差的原因，人们特别容易感冒发烧，一般人也都是通过服用药物来退烧。那么除了药物治疗，还有什么方法可以退烧了。湿毛巾敷额头可以退烧吗？
1.当发烧的症状不是很严重，体温也较低时，可以先不服药，用一些物理降温的方法。当发烧情况很严重时，建议立刻就医。
2.发烧时应该多喝水，同时也要保持房屋内的空气流通。有助于发烧者散热的同时，也有利于房屋空气的清新，避免将病毒传染给他人。
3.当有感冒发烧的趋势时，就要采取相应的措施，防止病情的加重。
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