冬季心脑血管疾病预防 为什么寒冷伤血管
首页 / 图说养生 / 疾病预防 | 2021-04-03 07:55:20 点击:0
小编提醒中老年朋友，尤其是伴有心血管疾病的朋友，一定要警惕低温可能对心血管带来的损害。不论心血管患者或是健康人，寒冷都会增加心血管事件的风险。
为什么寒冷伤血管
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寒冷让靠近体表、四肢的血管收缩，回到心脏的血液就多了。心脏工作负担增加，血压升高，发生心梗、卒中的风险都会升高。如果本来心血管就有硬化等情况，就更危险了。
室内外温度的变化，也容易造成血压波动。血压来回波动会加速动脉硬化的形成和发展，这一点在老年人身上表现得更加明显。
另外，寒冷时体内激素水*也会发生变化，肾上腺皮质激素水*较低，血小板更容易聚集，加上血管遇冷收缩。综合导致血管更容易堵塞，容易让心脑血管出问题。
遵医嘱服用药物
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不要擅自停药、换药或者增减药量，这样都会增加疾病进展的风险。
建议规律测量血压、血脂、血糖，了解疾病的**情况。如果有变化，及时告诉医生，看看是否需要调整用药治疗方案。
饮食规律
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寒冷的日子大家喜欢吃大鱼大肉、火锅，又因为冷，不太想运动。这可能导致胆固醇、脂肪积累，高脂血症也是心血管的一大重要杀手。
管住嘴、迈开腿，在冬天里，更是需要坚持。
运动不要太剧烈
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冬季户外活动不要太剧烈，适当锻炼，合理休息。
寒冷环境大量活动会使得心血管系统负荷突然加重，产生心肌缺血风险。
比如长跑、铲雪劳动这样的活动就不太适合心血管疾病患者。
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