运动内衣强度选择中强度内衣适合的运动

首页 / 图说女性 / 化妆技巧 | 2021-03-31 18:15:59 点击:0

选择运动内衣时，需要根据运动的强度选择合适的内衣，常见的运动强度分为三个等级：低强度运动、中强度运动、高强度运动，不同的运动等级适合不同的运动内衣。

根据实际的运动强度选择相对应的运动内衣，为了追求更好的固定性也可以选择更高一级的运动内衣。常见的运动强度分为3个等级：

1.低强度运动。低强度的运动包括公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等。

2.中强度运动。中强度的运动包括滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球、羽球、乒乓球等。

3.高强度运动。高强度的运动包括跑步、骑马、足球、篮球、排球、有氧健身操等等。

低强度运动由于运动强度较小，可选择普通固定款式的背心内衣，也可以选择低支撑力度的运动内衣。中强度的运动由于运动强度加大，必须选择支撑力度更强一些的运动内衣才行。高强度的运动则需要选择高支撑力的运动内衣。

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