现在越来越多人开始注重头发的保养了，一头好的秀发会让整个人看着更加有气质，做出来的发型也会更有光泽更有型，夏天太阳大，头发也是要做好防晒的。
1、三天不洗头，惨不忍睹
夏天空气污染加速出油严重，勤洗头别偷懒。因为头发暴露在污染的空气中，加上分泌油脂和汗水头发是细菌的温床，是藏污纳垢的好地方，如果你不够勤快那也要保证至少两天洗一次头。
2、长时间呆在空调房，会让头发缺水
为了降温，室内长时间开着空调，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。建议夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照射，皮肤和秀发就会免于干燥伤害。
3、不要重复使用洗发液
很多人会选择第二遍涂抹洗发液，这样会增加伤害头皮的可能性。建议先用淋浴喷头洗头发，冲洗的时候用手指自习抓、按摩头皮，在抹洗发液之前就先做好初步的清洗工作，之后再抹洗发液的时候就可以轻松产生丰富泡沫。
4、不过量使用护发素
使用太多的护发素，会导致头发失去光彩，增加发丝的负担，过量的蛋白质会使发丝容易断裂。
5、别用橡皮筋扎湿头发
用橡皮筋或橡皮发带绑打湿的头发，发丝会因不堪承受过大压力而断裂。选用棉质或莱卡面料的发带扎湿发，会更利于保护秀发。
6、头皮也需要护理
头皮就像土壤，优质的土壤菜能长出健康的秀发。建议购买一些护发的产品，就像护肤一样，经常做定期的护理，这样穿可以从根本改善头痒、头油的问题。
7、不要湿着头发睡觉
如果洗完头没有吹干头发，直接睡觉的话，早上你看到的只会是一块压扁的发饼。如果万不得已得带着湿漉漉的头发睡觉，最好把头发编成辫子，这样至少醒来之后，头发还有一定的弹性和弧度。
8、出门前确保头发完全干燥
细软的头发，头发完全变干时才最有弹性。所有，如果出门前头发还是湿的，就无法做好造型，让头发保持在最佳状态。
9、告别塑料梳子
因为塑料梳子会使干燥的头发产生静电，使头发变得**观。最好改用鬃毛以及金属梳子。
10、加强防晒工作
紫外线不仅伤害肌肤，也能伤害秀发。夏天保护秀发的一个好办法是外出时使用深层修复护发素。保湿护发油也能为秀发提供基础保护。
夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。 适量的阳光对头发是有好处的，可是现在臭氧层被破坏的这么严重，紫外线已经**增加，建议长时间暴露在强烈的阳光之下最好带把防晒伞或帽子，大风和强烈的日晒都会上到头发，所以夏天最好戴帽子出去，然后要有意识的护理头发，我用潘婷的防晒的洗发乳护法素，然后吹干的时候还用润发乳的。
夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。头发容易断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。失去外层保护的秀发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，发质造成严重的伤害，水分流失，头发整个看上去变得干燥、枯黄、缺乏营养，毫无生气。紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，容易折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。
1、洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到**2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2、水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
3、不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。
4、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
6、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
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